Entmystifizieren Achtsamkeit
Leonardo Tavares
Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.
"Entmystifizieren Achtsamkeit" ist ein Werk, das die gängigen Mythen über Achtsamkeit aufdeckt und zeigt, dass diese Praxis tatsächlich für jeden zugänglich und vorteilhaft ist.
Auf seinen Seiten werden wir durch eine fesselnde Erkundung der Grundlagen von Achtsamkeit, Meditation und der Integration dieser Konzepte in den Alltag geführt. Vom Gleichgewicht von Geist und Emotionen bis zur Feier des Fortschritts und der Kultivierung von Dankbarkeit ist jedes Kapitel ein wesentliches Puzzlestück für die Achtsamkeitspraxis.
Indem wir Achtsamkeit entmystifizieren, enthüllen wir ihre Ursprünge, erforschen die wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile und bieten praktische Strategien, um Achtsamkeit in jeden Lebensbereich zu integrieren.
Bereiten Sie sich auf eine Reise vor, die die Erwartungen übersteigt und in die tiefen Gewässer der Achtsamkeit eintaucht.
Duration - 1h 11m.
Author - Leonardo Tavares.
Narrator - Digitale Stimme Gabriela G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2024 Leonardo Tavares ©.
Location:
United States
Networks:
Leonardo Tavares
Digitale Stimme Gabriela G
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Description:
Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. "Entmystifizieren Achtsamkeit" ist ein Werk, das die gängigen Mythen über Achtsamkeit aufdeckt und zeigt, dass diese Praxis tatsächlich für jeden zugänglich und vorteilhaft ist. Auf seinen Seiten werden wir durch eine fesselnde Erkundung der Grundlagen von Achtsamkeit, Meditation und der Integration dieser Konzepte in den Alltag geführt. Vom Gleichgewicht von Geist und Emotionen bis zur Feier des Fortschritts und der Kultivierung von Dankbarkeit ist jedes Kapitel ein wesentliches Puzzlestück für die Achtsamkeitspraxis. Indem wir Achtsamkeit entmystifizieren, enthüllen wir ihre Ursprünge, erforschen die wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteile und bieten praktische Strategien, um Achtsamkeit in jeden Lebensbereich zu integrieren. Bereiten Sie sich auf eine Reise vor, die die Erwartungen übersteigt und in die tiefen Gewässer der Achtsamkeit eintaucht. Duration - 1h 11m. Author - Leonardo Tavares. Narrator - Digitale Stimme Gabriela G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2024 Leonardo Tavares ©.
Language:
German
Titel
Duration:00:00:07
Vorwort
Duration:00:01:32
1. Einführung
Duration:00:05:21
2. Mindfulness Entmystifiziert
Duration:00:05:54
3. Grundlagen der Meditation
Duration:00:06:20
4. Vorbereitung Auf Die Achtsamkeitsreise
Duration:00:06:04
5. Die Pflege von Achtsamkeit im Gegenwärtigen Moment
Duration:00:05:50
6. Meditation für Innere Ruhe
Duration:00:05:12
7. Verbindung zu Sich Selbst und zu Anderen
Duration:00:04:58
8. Herausforderungen in Wachstumsmöglichkeiten Verwandeln
Duration:00:05:22
9. Mindfulness in den Alltag Integrieren
Duration:00:05:11
10. Feiern des Fortschritts und Pflegen der Dankbarkeit
Duration:00:05:20
11. Mindfulness für das Ganze Leben
Duration:00:04:56
Fazit
Duration:00:08:44
Wissen
Duration:00:00:12