10 Techniques Atomiques Pour Vaincre La Procrastination
Anthony Kessler
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Découvrez des méthodes pratiques pour éliminer la procrastination. Ce livre audio propose dix techniques simples pour accomplir vos tâches plus rapidement et sans distraction. Apprendre à ne plus tergiverser améliore la productivité et réduit le stress au quotidien. Adoptez des habitudes efficaces pour atteindre vos objectifs avec constance.
Duration - 32m.
Author - Anthony Kessler.
Narrator - Voix Numérique Fiona G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Location:
United States
Networks:
Anthony Kessler
Voix Numérique Fiona G
Editora 101 Seleções
French Audiobooks
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Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. Découvrez des méthodes pratiques pour éliminer la procrastination. Ce livre audio propose dix techniques simples pour accomplir vos tâches plus rapidement et sans distraction. Apprendre à ne plus tergiverser améliore la productivité et réduit le stress au quotidien. Adoptez des habitudes efficaces pour atteindre vos objectifs avec constance. Duration - 32m. Author - Anthony Kessler. Narrator - Voix Numérique Fiona G. Published Date - Monday, 20 January 2025.
Language:
French
Ouverture
Duration:00:00:07
Qu'est-ce que la procrastination ?
Duration:00:02:48
D'où vient la procrastination ?
Duration:00:01:06
Trois Questions
Duration:00:01:07
Un Cycle Dangereux
Duration:00:01:54
Arrêtons de Procrastiner
Duration:00:00:35
1 – Changer Ses Pensées/Déclencheurs
Duration:00:05:06
2 – La Règle des 2 Minutes
Duration:00:01:09
3 – Utilisez un Système de Récompense
Duration:00:01:30
4 – Gérer Le Temps
Duration:00:02:01
5 – Fixez des Objectifs Clairs
Duration:00:02:30
6 – Éliminez Les Distractions
Duration:00:01:31
7 – Ayez de l'Autodiscipline
Duration:00:01:28
8 – Tenez Un Journal de Votre Progrès
Duration:00:02:06
9 – Planifiez les Tâches
Duration:00:01:22
10 – Quelles Tâches Avons-Nous Tendance à Remettre à Plus Tard
Duration:00:04:52
Faites Ce Qui Doit Être Fait
Duration:00:01:17
Clôture
Duration:00:00:13