20 harte Wahrheiten, von denen ich wünschte, ich wüsste sie in meinen 20ern
Best Reads HQ24
Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen.
In Ihren Zwanzigern kann sich das Leben wie eine Achterbahnfahrt anfühlen – voller Höhen und Tiefen, Überraschungen und Momente der Unsicherheit. Es ist eine Zeit, in der Sie herausfinden, wer Sie sind, was Sie wollen und wie Sie sich in der Welt um Sie herum zurechtfinden. In vielerlei Hinsicht ist es das transformativste Jahrzehnt Ihres Lebens. Die Entscheidungen, die Sie jetzt treffen, werden Ihre Zukunft prägen, und doch kann es leicht passieren, dass Sie sich verloren fühlen oder von den endlosen Möglichkeiten und dem Erfolgsdruck überwältigt werden.
Dieses Buch ist eine Sammlung von Wahrheiten – einige hart, andere inspirierend – die Ihnen helfen werden, alles zu verstehen. Das Ziel besteht darin, Einblicke zu bieten, die Sie mit Zuversicht und Klarheit durch Ihre Zwanziger führen können. Dabei handelt es sich nicht nur um abstrakte Ideen, sondern um praktische Lektionen, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können. Egal, ob Sie mit Rückschlägen zu kämpfen haben, nach Ihrem Ziel suchen oder einfach nur versuchen, alles zu verstehen, diese Wahrheiten sollen Ihnen helfen, zu wachsen und bessere Entscheidungen zu treffen.
Denken Sie beim Lesen dieser Kapitel daran, dass es nicht den einen richtigen Weg gibt, Ihr Leben zu leben. Ihr Weg ist einzigartig für Sie und es ist in Ordnung, ihn in Ihrem eigenen Tempo zu gehen. Es muss nicht sofort alles klar sein. Was zählt, ist, dass Sie anfangen, Maßnahmen zu ergreifen, aus Ihren Erfahrungen lernen und die Reise annehmen, auch wenn sie sich ungewiss anfühlt.
Duration - 2h 17m.
Author - Best Reads HQ24.
Narrator - Digitale Stimme Gabriel G.
Published Date - Sunday, 19 January 2025.
Location:
United States
Description:
Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. In Ihren Zwanzigern kann sich das Leben wie eine Achterbahnfahrt anfühlen – voller Höhen und Tiefen, Überraschungen und Momente der Unsicherheit. Es ist eine Zeit, in der Sie herausfinden, wer Sie sind, was Sie wollen und wie Sie sich in der Welt um Sie herum zurechtfinden. In vielerlei Hinsicht ist es das transformativste Jahrzehnt Ihres Lebens. Die Entscheidungen, die Sie jetzt treffen, werden Ihre Zukunft prägen, und doch kann es leicht passieren, dass Sie sich verloren fühlen oder von den endlosen Möglichkeiten und dem Erfolgsdruck überwältigt werden. Dieses Buch ist eine Sammlung von Wahrheiten – einige hart, andere inspirierend – die Ihnen helfen werden, alles zu verstehen. Das Ziel besteht darin, Einblicke zu bieten, die Sie mit Zuversicht und Klarheit durch Ihre Zwanziger führen können. Dabei handelt es sich nicht nur um abstrakte Ideen, sondern um praktische Lektionen, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können. Egal, ob Sie mit Rückschlägen zu kämpfen haben, nach Ihrem Ziel suchen oder einfach nur versuchen, alles zu verstehen, diese Wahrheiten sollen Ihnen helfen, zu wachsen und bessere Entscheidungen zu treffen. Denken Sie beim Lesen dieser Kapitel daran, dass es nicht den einen richtigen Weg gibt, Ihr Leben zu leben. Ihr Weg ist einzigartig für Sie und es ist in Ordnung, ihn in Ihrem eigenen Tempo zu gehen. Es muss nicht sofort alles klar sein. Was zählt, ist, dass Sie anfangen, Maßnahmen zu ergreifen, aus Ihren Erfahrungen lernen und die Reise annehmen, auch wenn sie sich ungewiss anfühlt. Duration - 2h 17m. Author - Best Reads HQ24. Narrator - Digitale Stimme Gabriel G. Published Date - Sunday, 19 January 2025.
Language:
German
20 harte Wahrheiten, von denen ich wünschte, ich wüsste sie in meinen 20ern
Duration:00:00:06
Einleitung: Die Reise beginnt
Duration:00:02:10
Kapitel 1: Die Illusion endloser Zeit – Wie Aufschub Ihre Träume kostet
Duration:00:00:32
Warum wir zögern
Duration:00:00:43
Die Kosten des Wartens
Duration:00:00:59
Machen Sie jetzt kleine Schritte
Duration:00:00:41
Reflexion: Wo verschwenden Sie Ihre Zeit?
Duration:00:00:39
Eine Übung zum Einstieg
Duration:00:00:43
Schlussgedanken
Duration:00:00:25
Kapitel 2: Nicht jeder wird dich mögen – und das ist in Ordnung
Duration:00:00:26
Warum holen wir eine Genehmigung ein?
Duration:00:00:42
Die Wahrheit über die Meinungen der Menschen
Duration:00:00:40
Der Preis, es allen recht zu machen
Duration:00:00:46
Wie man damit klarkommt, dass man nicht gemocht wird
Duration:00:01:02
Reflexion: Wem möchten Sie gefallen?
Duration:00:00:20
Eine Übung zum Aufbau von Selbstvertrauen
Duration:00:00:44
Kapitel 3: Harte Arbeit schlägt Talent – Wenn Talent nicht hart arbeitet
Duration:00:00:32
Das Problem, sich nur auf Talente zu verlassen
Duration:00:00:43
Beispiele für den Sieg harter Arbeit über Talent
Duration:00:01:02
Wie harte Arbeit aussieht
Duration:00:01:10
Reflexion: Verlassen Sie sich auf Talent?
Duration:00:00:28
Eine Übung zum Aufbau einer fleißigen Denkweise
Duration:00:00:48
Eine Erinnerung an das Gleichgewicht
Duration:00:00:18
Kapitel 4: Freundschaften ändern sich – Warum es normal ist, auseinanderzudriften
Duration:00:00:33
Warum sich Freundschaften ändern
Duration:00:00:49
Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, loszulassen
Duration:00:00:53
Wie man mit dem Auseinanderwachsen umgeht
Duration:00:01:01
Als Erwachsener neue Freunde finden
Duration:00:00:56
Reflexion: Was schätzen Sie an einem Freund?
Duration:00:00:26
Eine Übung zur Stärkung von Freundschaften
Duration:00:00:26
Kapitel 5: Ihre Gesundheit ist eine langfristige Investition – beginnen Sie jetzt
Duration:00:00:38
Warum Ihre Zwanziger für die Gesundheit wichtig sind
Duration:00:01:00
Die Grundlagen guter Gesundheit
Duration:00:02:03
Häufige Ausreden und wie man sie überwindet
Duration:00:00:46
Ein Beispiel aus dem wirklichen Leben
Duration:00:00:38
Reflexion: Was sind Ihre Gesundheitsziele?
Duration:00:00:27
Eine Übung, um Ihre Gesundheit anzukurbeln
Duration:00:00:39
Kapitel 6: Mit Geld kann man Freiheit kaufen – wenn man lernt, sie mit Bedacht einzusetzen
Duration:00:00:31
Warum Geld wichtig ist
Duration:00:00:35
Das Problem mit dem Leben von Gehaltsscheck zu Gehaltsscheck
Duration:00:00:47
Schritte zum sinnvollen Umgang mit Geld
Duration:00:02:18
Beispiele aus dem wirklichen Leben
Duration:00:00:41
Reflexion: Was sind Ihre finanziellen Ziele?
Duration:00:00:27
Eine Übung zur Verbesserung Ihrer Finanzen
Duration:00:00:43
Kapitel 7: Perfektionismus ist eine Falle – Fertig ist besser als perfekt
Duration:00:00:38
Das Problem mit Perfektionismus
Duration:00:01:02
Beispiel aus dem wirklichen Leben
Duration:00:00:46
Warum Fortschritt wichtiger ist als Perfektion
Duration:00:00:44
Wie man den Perfektionismus überwindet
Duration:00:01:02
Reflexion: Wie zeigt sich Perfektionismus in Ihrem Leben?
Duration:00:00:32
Eine Übung zum Üben von „Erledigt ist besser als perfekt“
Duration:00:00:40
Kapitel 8: Glück ist eine Fähigkeit – kein Ziel
Duration:00:00:25
Warum sich Glück unerreichbar anfühlt
Duration:00:00:44
Beim Glück geht es um Gewohnheiten, nicht um Umstände
Duration:00:00:35
Gewohnheiten, die das Glück fördern
Duration:00:01:44
Eine Geschichte über das Finden von Glück
Duration:00:00:51
Reflexion: Was macht dich glücklich?
Duration:00:00:30
Eine Übung zum Aufbau von Glück
Duration:00:00:49
Kapitel 9: Sie können nicht alles kontrollieren – Lernen Sie loszulassen
Duration:00:00:31
Warum wir mit der Kontrolle kämpfen
Duration:00:00:44
Was Sie kontrollieren können und was nicht
Duration:00:00:56
Eine Geschichte über das Loslassen
Duration:00:00:57
Die Vorteile des Loslassens
Duration:00:00:39
Wie man das Loslassen übt
Duration:00:01:21
Reflexion: Woran halten Sie fest?
Duration:00:00:27
Eine Übung, um das Loslassen zu üben
Duration:00:00:52
Kapitel 10: Scheitern ist nicht tödlich – aber Bedauern kann es sein
Duration:00:00:34
Warum wir Angst vor dem Scheitern haben
Duration:00:00:28
Versagen als Lehrer
Duration:00:01:09
Warum Bedauern mehr schmerzt als Versagen
Duration:00:00:51
Wie man mit Misserfolgen umgeht
Duration:00:01:00
Eine Geschichte über die Überwindung von Misserfolgen
Duration:00:00:42
Reflexion: Was haben Sie aus dem Scheitern gelernt?
Duration:00:00:28
Eine Übung zum Aufbau von Resilienz
Duration:00:00:37
Kapitel 11: Beziehungen sind Spiegel – Lernen Sie aus dem, was sie widerspiegeln
Duration:00:00:37
Was Beziehungen widerspiegeln
Duration:00:01:07
Eine Geschichte über Reflexion
Duration:00:00:39
Aus Beziehungen lernen
Duration:00:01:21
Warnsignale vs. Wachstumschancen
Duration:00:00:49
Reflexion: Was lehren Sie Ihre Beziehungen?
Duration:00:00:35
Eine Übung zur Stärkung von Beziehungen
Duration:00:01:01
Kapitel 12: Sie sind der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen Sie Zeit verbringen – wählen Sie sorgfältig aus
Duration:00:00:33
Warum Ihr innerer Kreis wichtig ist
Duration:00:00:44
Anzeichen positiver Einflüsse
Duration:00:00:55
Anzeichen negativer Einflüsse
Duration:00:00:54
So bewerten Sie Ihren Kreis
Duration:00:00:37
Aufbau eines unterstützenden Kreises
Duration:00:01:09
Eine Geschichte über die Veränderung Ihres Kreises
Duration:00:00:43
Reflexion: Wer sind Ihre fünf Personen?
Duration:00:00:25
Eine Übung zum Aufbau Ihres idealen Kreises
Duration:00:00:44
Kapitel 13: Ihre Karriere wird Sie nicht erwidern – Bauen Sie ein Leben auf, nicht nur einen Lebenslauf
Duration:00:00:38
Das Risiko einer übermäßigen Konzentration auf die Arbeit
Duration:00:01:06
Warum Ihr Leben wichtiger ist als Ihr Job
Duration:00:00:43
Wie man ein Leben jenseits der Arbeit aufbaut
Duration:00:01:26
Eine Geschichte über das Finden des Gleichgewichts
Duration:00:00:44
Reflexion: Wie sieht Balance für Sie aus?
Duration:00:00:33
Eine Übung, um sich wieder mit Ihren Prioritäten zu verbinden
Duration:00:00:52
Kapitel 14: Nein zu sagen ist eine Supermacht – Grenzen schaffen Freiheit
Duration:00:00:36
Warum es schwer ist, Nein zu sagen
Duration:00:00:39
Die Macht des Nein
Duration:00:00:54
Wie man ohne Schuldgefühle Nein sagt
Duration:00:01:12
Eine Geschichte über das Setzen von Grenzen
Duration:00:00:41
Wann man Nein sagen sollte
Duration:00:00:32
Reflexion: Wo müssen Sie Nein sagen?
Duration:00:00:28
Eine Übung zum Aufbau Ihrer fehlenden Muskeln
Duration:00:00:51
Kapitel 15: Vergleichen Sie Ihr Kapitel 1 nicht mit dem Kapitel 20 einer anderen Person – Ihr Weg ist einzigartig
Duration:00:00:43
Warum wir uns mit anderen vergleichen
Duration:00:00:58
Die Gefahren des Vergleichs
Duration:00:01:11
Dein Weg ist einzigartig
Duration:00:01:11
Wie Sie aufhören, sich mit anderen zu vergleichen
Duration:00:01:24
Reflexion: Wie messen Sie Ihren Erfolg?
Duration:00:00:40
Eine Übung, um Vertrauen in Ihre eigene Reise aufzubauen
Duration:00:00:53
Kapitel 16: Die Welt schuldet dir nichts – aber das gibt dir Kraft
Duration:00:00:29
Warum wir uns berechtigt fühlen
Duration:00:01:21
Was die Welt Ihnen tatsächlich schuldet
Duration:00:00:58
Die Macht der Verantwortung
Duration:00:01:02
Wie Sie sich selbst stärken können
Duration:00:01:45
Reflexion: Wie sieht Verantwortung für Sie aus?
Duration:00:00:41
Eine Übung, um sich selbst zu stärken
Duration:00:00:46
Kapitel 17: Dankbarkeit verändert alles – Schätzen Sie, was Sie haben
Duration:00:00:42
Warum Dankbarkeit wichtig ist
Duration:00:00:56
Die Wirkung der Dankbarkeit
Duration:00:01:08
Wie man Dankbarkeit praktiziert
Duration:00:01:29
Eine Geschichte über Dankbarkeit
Duration:00:01:06
Reflexion: Wofür sind Sie dankbar?
Duration:00:00:25
Eine Übung zur Kultivierung von Dankbarkeit
Duration:00:00:57
Kapitel 18: Ihre innere Stimme formt Ihre Realität – seien Sie freundlich zu sich selbst
Duration:00:00:39
Warum Ihre innere Stimme wichtig ist
Duration:00:00:59
Die Kraft der Güte
Duration:00:00:54
Wie man freundlich zu sich selbst ist
Duration:00:02:07
Eine Geschichte über die Veränderung Ihrer inneren Stimme
Duration:00:01:06
Reflexion: Wie sprichst du mit dir selbst?
Duration:00:00:29
Eine Übung zum Aufbau von Selbstfreundlichkeit
Duration:00:01:12
Kapitel 19: Erfolg braucht Zeit – Erfolg über Nacht ist ein Mythos
Duration:00:00:39
Warum wir an den Erfolg über Nacht glauben
Duration:00:01:10
Die Wahrheit über Erfolg
Duration:00:01:26
Eine Geschichte über allmählichen Erfolg
Duration:00:00:50
Wie man den Prozess annimmt
Duration:00:01:13
Reflexion: Konzentrieren Sie sich auf den Prozess?
Duration:00:00:35
Eine Übung, um die Reise anzunehmen
Duration:00:01:01
Kapitel 20: Das Leben ist kürzer als Sie denken – lassen Sie es zählen
Duration:00:00:34
Warum sich die Zeit so anfühlt, als würde sie so schnell vergehen
Duration:00:00:46
Die Gefahren des Wartens
Duration:00:01:27
Nehmen Sie sich Zeit für das Wesentliche
Duration:00:01:48
Eine Geschichte darüber, wie man es zählt
Duration:00:00:58
Reflexion: Worauf warten Sie noch?
Duration:00:00:36
Eine Übung, damit die Zeit zählt
Duration:00:00:56
Fazit: Nehmen Sie Ihre Reise an
Duration:00:02:35