20 verdades difíceis que eu gostaria de saber aos 20 anos
Best Reads HQ24
Este audiolivro é narrado por uma voz digital.
Aos vinte anos, a vida pode parecer uma montanha-russa – cheia de altos e baixos, surpresas e momentos de incerteza. É um momento em que você descobre quem você é, o que deseja e como navegar no mundo ao seu redor. Em muitos aspectos, é a década mais transformadora da sua vida. As escolhas que você faz agora moldarão o seu futuro e, ainda assim, é fácil sentir-se perdido ou oprimido pelas infinitas possibilidades e pressões para ter sucesso.
Este livro é uma coleção de verdades – algumas difíceis, outras inspiradoras – que o ajudarão a entender tudo isso. O objetivo é oferecer insights que possam guiá-lo até os vinte anos com confiança e clareza. Estas não são apenas ideias abstratas, mas lições práticas que você pode aplicar na sua vida cotidiana. Esteja você lidando com contratempos, buscando seu propósito ou simplesmente tentando entender tudo, essas verdades têm como objetivo ajudá-lo a crescer e a tomar melhores decisões.
Ao ler esses capítulos, lembre-se de que não existe uma maneira certa de viver sua vida. Seu caminho é único para você e não há problema em segui-lo no seu próprio ritmo. Você não precisa ter tudo planejado agora. O que importa é que você comece a agir, aprenda com suas experiências e abrace a jornada, mesmo quando ela parecer incerta.
Este livro está aqui para lembrá-lo de que você é capaz de mais do que imagina, que não precisa ter todas as respostas e que a parte mais importante da vida é simplesmente aparecer. O caminho a seguir pode nem sempre ser tranquilo, mas com essas verdades em mente, você estará mais bem equipado para lidar com tudo o que surgir no seu caminho.
Então, respire fundo, vire a página e comece esta jornada de autodescoberta e crescimento. O próximo capítulo da sua vida começa aqui.
Duration - 2h 24m.
Author - Best Reads HQ24.
Narrator - Voz Digital Priscila G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Location:
United States
Description:
Este audiolivro é narrado por uma voz digital. Aos vinte anos, a vida pode parecer uma montanha-russa – cheia de altos e baixos, surpresas e momentos de incerteza. É um momento em que você descobre quem você é, o que deseja e como navegar no mundo ao seu redor. Em muitos aspectos, é a década mais transformadora da sua vida. As escolhas que você faz agora moldarão o seu futuro e, ainda assim, é fácil sentir-se perdido ou oprimido pelas infinitas possibilidades e pressões para ter sucesso. Este livro é uma coleção de verdades – algumas difíceis, outras inspiradoras – que o ajudarão a entender tudo isso. O objetivo é oferecer insights que possam guiá-lo até os vinte anos com confiança e clareza. Estas não são apenas ideias abstratas, mas lições práticas que você pode aplicar na sua vida cotidiana. Esteja você lidando com contratempos, buscando seu propósito ou simplesmente tentando entender tudo, essas verdades têm como objetivo ajudá-lo a crescer e a tomar melhores decisões. Ao ler esses capítulos, lembre-se de que não existe uma maneira certa de viver sua vida. Seu caminho é único para você e não há problema em segui-lo no seu próprio ritmo. Você não precisa ter tudo planejado agora. O que importa é que você comece a agir, aprenda com suas experiências e abrace a jornada, mesmo quando ela parecer incerta. Este livro está aqui para lembrá-lo de que você é capaz de mais do que imagina, que não precisa ter todas as respostas e que a parte mais importante da vida é simplesmente aparecer. O caminho a seguir pode nem sempre ser tranquilo, mas com essas verdades em mente, você estará mais bem equipado para lidar com tudo o que surgir no seu caminho. Então, respire fundo, vire a página e comece esta jornada de autodescoberta e crescimento. O próximo capítulo da sua vida começa aqui. Duration - 2h 24m. Author - Best Reads HQ24. Narrator - Voz Digital Priscila G. Published Date - Monday, 20 January 2025.
Language:
Portuguese
20 verdades difíceis que eu gostaria de saber aos 20 anos
Duration:00:00:06
Introdução: A jornada começa
Duration:00:02:13
Capítulo 1: A Ilusão do Tempo Infinito – Como a Procrastinação Custa Seus Sonhos
Duration:00:00:37
Por que procrastinamos
Duration:00:00:50
O custo da espera
Duration:00:01:04
Dê pequenos passos agora
Duration:00:00:48
Reflexão: Onde você está perdendo tempo?
Duration:00:00:39
Um exercício para começar
Duration:00:00:44
Considerações finais
Duration:00:00:24
Capítulo 2: Nem todo mundo vai gostar de você – e tudo bem
Duration:00:00:27
Por que buscamos aprovação?
Duration:00:00:45
A verdade sobre as opiniões das pessoas
Duration:00:00:44
O custo de agradar a todos
Duration:00:00:52
Como estar bem em não ser apreciado
Duration:00:01:06
Reflexão: Quem você está tentando agradar?
Duration:00:00:25
Um exercício para construir confiança
Duration:00:00:44
Capítulo 3: O trabalho árduo supera o talento – quando o talento não trabalha arduamente
Duration:00:00:37
O problema de confiar apenas no talento
Duration:00:00:46
Exemplos de trabalho árduo triunfando sobre o talento
Duration:00:01:05
Como é o trabalho árduo
Duration:00:01:14
Reflexão: você está confiando no talento?
Duration:00:00:27
Um exercício para construir uma mentalidade trabalhadora
Duration:00:00:49
Um lembrete sobre equilíbrio
Duration:00:00:23
Capítulo 4: Mudança nas amizades – Por que é normal se separarem
Duration:00:00:36
Por que as amizades mudam
Duration:00:00:54
Sinais de que é hora de deixar ir
Duration:00:00:53
Como lidar com o crescimento distante
Duration:00:01:02
Fazendo novos amigos quando adulto
Duration:00:01:03
Reflexão: O que você valoriza em um amigo?
Duration:00:00:27
Um exercício para fortalecer amizades
Duration:00:00:26
Capítulo 5: Sua saúde é um investimento de longo prazo – comece agora
Duration:00:00:40
Por que seus vinte anos são importantes para a saúde
Duration:00:01:01
Os fundamentos da boa saúde
Duration:00:02:06
Desculpas comuns e como superá-las
Duration:00:00:52
Um exemplo da vida real
Duration:00:00:42
Reflexão: Quais são seus objetivos de saúde?
Duration:00:00:27
Um exercício para impulsionar sua saúde
Duration:00:00:37
Capítulo 6: O dinheiro pode comprar liberdade – se você aprender a usá-lo com sabedoria
Duration:00:00:37
Por que o dinheiro é importante
Duration:00:00:37
O problema de viver de salário em salário
Duration:00:00:52
Passos para usar o dinheiro com sabedoria
Duration:00:02:29
Exemplos da vida real
Duration:00:00:41
Reflexão: Quais são seus objetivos financeiros?
Duration:00:00:29
Um exercício para melhorar suas finanças
Duration:00:00:43
Capítulo 7: O Perfeccionismo é uma Armadilha – Feito é Melhor que Perfeito
Duration:00:00:41
O problema do perfeccionismo
Duration:00:01:04
Exemplo da vida real
Duration:00:00:48
Por que o progresso é mais importante do que a perfeição
Duration:00:00:49
Como superar o perfeccionismo
Duration:00:01:03
Reflexão: Como o Perfeccionismo aparece na sua vida?
Duration:00:00:32
Um exercício para praticar “Feito é melhor que perfeito”
Duration:00:00:37
Capítulo 8: A felicidade é uma habilidade – não um destino
Duration:00:00:36
Por que a felicidade parece fora de alcance
Duration:00:00:53
A felicidade tem a ver com hábitos, não com circunstâncias
Duration:00:00:41
Hábitos que cultivam a felicidade
Duration:00:01:49
Uma história sobre como encontrar a felicidade
Duration:00:00:55
Reflexão: O que te traz felicidade?
Duration:00:00:30
Um exercício para construir felicidade
Duration:00:00:51
Capítulo 9: Você não pode controlar tudo – Aprenda a deixar ir
Duration:00:00:33
Por que lutamos com o controle
Duration:00:00:44
O que você pode e não pode controlar
Duration:00:00:55
Uma história sobre desapego
Duration:00:00:59
Os benefícios de deixar ir
Duration:00:00:40
Como praticar o desapego
Duration:00:01:25
Reflexão: O que você está segurando?
Duration:00:00:27
Um exercício para praticar o desapego
Duration:00:00:53
Capítulo 10: O fracasso não é fatal – mas o arrependimento pode ser
Duration:00:00:35
Por que tememos o fracasso
Duration:00:00:34
Fracasso como professor
Duration:00:01:10
Por que o arrependimento dói mais do que o fracasso
Duration:00:00:51
Como abraçar o fracasso
Duration:00:01:00
Uma história sobre como superar o fracasso
Duration:00:00:45
Reflexão: O que o fracasso lhe ensinou?
Duration:00:00:28
Um exercício para construir resiliência
Duration:00:00:41
Capítulo 11: Relacionamentos são espelhos – Aprenda com o que eles refletem
Duration:00:00:42
O que os relacionamentos refletem
Duration:00:01:13
Uma história sobre reflexão
Duration:00:00:39
Aprendendo com os relacionamentos
Duration:00:01:29
Sinais de alerta versus oportunidades de crescimento
Duration:00:00:55
Reflexão: O que seus relacionamentos estão lhe ensinando?
Duration:00:00:35
Um exercício para fortalecer relacionamentos
Duration:00:01:05
Capítulo 12: Você é a média das cinco pessoas com quem passa o tempo – escolha com cuidado
Duration:00:00:34
Por que seu círculo interno é importante
Duration:00:00:44
Sinais de influências positivas
Duration:00:00:59
Sinais de influências negativas
Duration:00:00:55
Como avaliar seu círculo
Duration:00:00:37
Construindo um Círculo de Apoio
Duration:00:01:13
Uma história sobre como mudar seu círculo
Duration:00:00:47
Reflexão: Quem são suas cinco pessoas?
Duration:00:00:25
Um exercício para construir seu círculo ideal
Duration:00:00:43
Capítulo 13: Sua carreira não vai te amar de volta – Construa uma vida, não apenas um currículo
Duration:00:00:43
O risco de focar demais no trabalho
Duration:00:01:05
Por que sua vida é mais importante do que seu trabalho
Duration:00:00:44
Como construir uma vida além do trabalho
Duration:00:01:36
Uma história sobre como encontrar o equilíbrio
Duration:00:00:49
Reflexão: Como é o equilíbrio para você?
Duration:00:00:35
Um exercício para se reconectar com suas prioridades
Duration:00:00:52
Capítulo 14: Dizer Não é um Superpoder – Limites Criam Liberdade
Duration:00:00:37
Por que dizer não é difícil
Duration:00:00:45
O poder do não
Duration:00:00:56
Como dizer não sem culpa
Duration:00:01:12
Uma história sobre como estabelecer limites
Duration:00:00:44
Quando dizer não
Duration:00:00:34
Reflexão: Onde você precisa dizer não?
Duration:00:00:31
Um exercício para construir seus músculos
Duration:00:00:48
Capítulo 15: Não compare seu capítulo 1 com o de outra pessoa Capítulo 20 – Seu caminho é único
Duration:00:00:43
Por que nos comparamos com os outros
Duration:00:01:03
Os perigos da comparação
Duration:00:01:09
Seu caminho é único
Duration:00:01:18
Como parar de se comparar com os outros
Duration:00:01:23
Reflexão: Como você está medindo seu sucesso?
Duration:00:00:40
Um exercício para construir confiança em sua própria jornada
Duration:00:00:51
Capítulo 16: O mundo não lhe deve nada – mas isso é fortalecedor
Duration:00:00:35
Por que nos sentimos no direito
Duration:00:01:26
O que o mundo realmente lhe deve
Duration:00:00:59
O poder da responsabilidade
Duration:00:01:07
Como se capacitar
Duration:00:01:51
Reflexão: Como é a responsabilidade para você?
Duration:00:00:41
Um exercício para se capacitar
Duration:00:00:48
Capítulo 17: A gratidão muda tudo – aprecie o que você tem
Duration:00:00:45
Por que a gratidão é importante
Duration:00:00:57
O impacto da gratidão
Duration:00:01:16
Como praticar a gratidão
Duration:00:01:29
Uma história sobre gratidão
Duration:00:01:08
Reflexão: Pelo que você é grato?
Duration:00:00:27
Um exercício para cultivar a gratidão
Duration:00:00:56
Capítulo 18: Sua voz interior molda sua realidade – seja gentil consigo mesmo
Duration:00:00:43
Por que sua voz interior é importante
Duration:00:01:01
O poder da bondade
Duration:00:00:58
Como ser gentil consigo mesmo
Duration:00:02:10
Uma história sobre como mudar sua voz interior
Duration:00:01:11
Reflexão: Como você fala consigo mesmo?
Duration:00:00:32
Um exercício para desenvolver autobondade
Duration:00:01:14
Capítulo 19: O sucesso leva tempo – o sucesso da noite para o dia é um mito
Duration:00:00:45
Por que acreditamos no sucesso da noite para o dia
Duration:00:01:13
A verdade sobre o sucesso
Duration:00:01:34
Uma história sobre sucesso gradual
Duration:00:00:52
Como abraçar o processo
Duration:00:01:16
Reflexão: você está se concentrando no processo?
Duration:00:00:36
Um exercício para abraçar a jornada
Duration:00:01:03
Capítulo 20: A vida é mais curta do que você pensa – faça valer a pena
Duration:00:00:41
Por que parece que o tempo passa tão rápido
Duration:00:00:52
Os perigos da espera
Duration:00:01:28
Reserve tempo para o que é importante
Duration:00:01:55
Uma história sobre como fazer valer a pena
Duration:00:01:04
Reflexão: O que você está esperando?
Duration:00:00:37
Um exercício para fazer o tempo contar
Duration:00:00:54
Conclusão: abrace sua jornada
Duration:00:02:43