TOUT COMPRENDRE SUR LES RÉGIMES
Décrypté pour vous
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
🎧 Le livre audio pour (enfin) y voir clair dans votre assiette !
Vous en avez assez des régimes à la mode, des infos contradictoires et des promesses trop belles pour être vraies ? 😵💫 Ce livre audio est fait pour vous !
🎙️ Un récit vivant, immersif et instructif, pour :
• 🔍 Comprendre les régimes les plus connus (keto 🥓, jeûne intermittent ⏰, méditerranéen 🍅…)
• 🧠 Décoder ce que dit vraiment la science : poids, santé, humeur, énergie
• 👂 Apprendre à écouter votre corps et ses signaux
• 📉 Éviter les pièges classiques : effet yo-yo, carences, obsession
• ✅ Recevoir les conseils de pros pour adopter une alimentation durable, flexible et joyeuse
Pas de recette magique, mais une vraie boussole pour trouver votre équilibre 🍃.
Parce que manger mieux, c’est aussi vivre mieux 🧘♀️🥗💬
Duration - 41m.
Author - Décrypté pour vous.
Narrator - Voix Numérique Brian E.
Published Date - Friday, 17 January 2025.
Copyright - © 2025 Tout comprendre ©.
Location:
United States
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. 🎧 Le livre audio pour (enfin) y voir clair dans votre assiette ! Vous en avez assez des régimes à la mode, des infos contradictoires et des promesses trop belles pour être vraies ? 😵💫 Ce livre audio est fait pour vous ! 🎙️ Un récit vivant, immersif et instructif, pour : • 🔍 Comprendre les régimes les plus connus (keto 🥓, jeûne intermittent ⏰, méditerranéen 🍅…) • 🧠 Décoder ce que dit vraiment la science : poids, santé, humeur, énergie • 👂 Apprendre à écouter votre corps et ses signaux • 📉 Éviter les pièges classiques : effet yo-yo, carences, obsession • ✅ Recevoir les conseils de pros pour adopter une alimentation durable, flexible et joyeuse Pas de recette magique, mais une vraie boussole pour trouver votre équilibre 🍃. Parce que manger mieux, c’est aussi vivre mieux 🧘♀️🥗💬 Duration - 41m. Author - Décrypté pour vous. Narrator - Voix Numérique Brian E. Published Date - Friday, 17 January 2025. Copyright - © 2025 Tout comprendre ©.
Language:
French
🎙️ Partie 1 – Qu’est-ce qu’un "régime" au juste ?
Duration:00:06:56
🎙️ Partie 2 – Tour d’horizon des régimes les plus connus
Duration:00:10:53
🎙️ Partie 3 – Ce que la science dit des effets de ces régimes
Duration:00:07:27
🎙️ Partie 4 – Quel régime est fait pour vous ?
Duration:00:05:29
🎙️ Partie 5 – Régimes : erreurs courantes et conseils d’experts
Duration:00:07:30
🎙️ Conclusion – Manger mieux, vivre mieux
Duration:00:03:21