懂得拒绝 学会说不
小彬
在生活的江湖里，你是不是常常陷入这样的困境：面对同事不合理的工作请求，明明心里一百个不愿意，却因为怕得罪人，硬着头皮接下来，结果把自己累得像陀螺，还可能因为任务完成不佳遭人埋怨；朋友聚会，对方一次次拉着你去并不感兴趣的场合，你为了所谓的“合群”，一次次妥协，结束后却满心疲惫，还觉得浪费了宝贵的时间；亲戚打着“为你好”的旗号，让你帮忙做各种超出能力范围的事，你不好意思拒绝，只能硬着头皮上，把自己搞得焦头烂额。
#拒绝攻略宝典# #说不智慧秘籍# #自我保护指南# #人际边界手册# #情绪自由密钥# #生活掌控秘方#
不会拒绝，就像给自己套上了一层无形的枷锁，让我们在别人的期待里迷失自我，不断消耗着自己的精力、时间和情绪。我们总是担心拒绝会伤害到别人，破坏关系，却忘了，一味地迎合别人，失去的是自己的快乐和自由。
其实，懂得拒绝，学会说“不”，是一种强大的自我保护能力，更是对生活的掌控。《懂得拒绝，学会说不》这本书，就像一位贴心的生活导师，它会用生动有趣的案例、深入浅出的分析，告诉你拒绝不是冷漠，不是自私，而是一种成熟和智慧的体现。书中会教你如何识别那些不合理的请求，如何用巧妙又不失礼貌的方式表达拒绝，让你在保护自己的同时，还能维护良好的人际关系。从此，你不用再为了迎合别人而委屈自己，可以勇敢地做自己生活的主宰，把时间和精力花在真正重要和喜欢的事情上。
https://youtube.com/@tianxiagushi?si=ZstiltPoiwO0g4fT
http://www.youtube.com/channel/UC2yhCURng4uUj_phEqZwKig/
Duration - 8h 11m.
Author - 小彬.
Narrator - 天下书盟.
Published Date - Thursday, 09 January 2025.
Location:
United States
Description:
在生活的江湖里，你是不是常常陷入这样的困境：面对同事不合理的工作请求，明明心里一百个不愿意，却因为怕得罪人，硬着头皮接下来，结果把自己累得像陀螺，还可能因为任务完成不佳遭人埋怨；朋友聚会，对方一次次拉着你去并不感兴趣的场合，你为了所谓的“合群”，一次次妥协，结束后却满心疲惫，还觉得浪费了宝贵的时间；亲戚打着“为你好”的旗号，让你帮忙做各种超出能力范围的事，你不好意思拒绝，只能硬着头皮上，把自己搞得焦头烂额。 #拒绝攻略宝典# #说不智慧秘籍# #自我保护指南# #人际边界手册# #情绪自由密钥# #生活掌控秘方# 不会拒绝，就像给自己套上了一层无形的枷锁，让我们在别人的期待里迷失自我，不断消耗着自己的精力、时间和情绪。我们总是担心拒绝会伤害到别人，破坏关系，却忘了，一味地迎合别人，失去的是自己的快乐和自由。 其实，懂得拒绝，学会说“不”，是一种强大的自我保护能力，更是对生活的掌控。《懂得拒绝，学会说不》这本书，就像一位贴心的生活导师，它会用生动有趣的案例、深入浅出的分析，告诉你拒绝不是冷漠，不是自私，而是一种成熟和智慧的体现。书中会教你如何识别那些不合理的请求，如何用巧妙又不失礼貌的方式表达拒绝，让你在保护自己的同时，还能维护良好的人际关系。从此，你不用再为了迎合别人而委屈自己，可以勇敢地做自己生活的主宰，把时间和精力花在真正重要和喜欢的事情上。 https://youtube.com/@tianxiagushi?si=ZstiltPoiwO0g4fT http://www.youtube.com/channel/UC2yhCURng4uUj_phEqZwKig/ Duration - 8h 11m. Author - 小彬. Narrator - 天下书盟. Published Date - Thursday, 09 January 2025.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:02:49
001 不拒应酬，不是整天围着酒桌就会大有作为
Duration:00:12:05
002 不懂拒绝，让你的事情多到做不完
Duration:00:11:06
003 夸下海口却没做到，结果会很惨
Duration:00:11:08
004 取悦自己，永远比讨好别人更重要
Duration:00:12:59
005 说“不”未必能伤害到别人
Duration:00:10:04
006 为回避被否定，“有求必应”地去讨好
Duration:00:08:30
007 你那么好说话，无非是因为没立场
Duration:00:07:45
008 为什么宁愿找借口，也不愿直言说“不”
Duration:00:11:32
009 奢侈换不来面子
Duration:00:10:44
010 幸福不是做给别人看的
Duration:00:11:28
011 不为虚名所累
Duration:00:12:50
012 不好意思“抠门”，只好一直“月光”
Duration:00:10:58
013 客户不一定“总是对的”
Duration:00:09:02
014 断然拒绝客户的无理要求
Duration:00:11:09
015 “拒绝”和“成交”是分不开的恋人
Duration:00:10:48
016 不要与客户争辩，就算你赢了其实也是输了
Duration:00:12:14
017 客户乱砍价，如何说“不”方能制胜
Duration:00:11:34
018 能力平平的执拗下属要求升职，如何拒绝
Duration:00:10:54
019 核心员工要离职，如何挽留
Duration:00:12:40
020 男上司如何拒绝女下属追求
Duration:00:12:41
021 你还在对老板言听计从吗？
Duration:00:13:01
022 工作累成“狗”，你该说“不”了
Duration:00:09:12
023 不想加班，怎么说老板才不会生气
Duration:00:11:28
024 这种事不能忍，更不能等：拒绝上司性骚扰
Duration:00:12:53
025 离职时如何拒绝领导的“深情挽留”
Duration:00:08:46
026 上司的错误指令，如何拒绝
Duration:00:09:35
027 不做同事的取款机，对借钱说不
Duration:00:09:05
028 同事对你太热情，怎么回绝
Duration:00:12:23
029 瓜田李下闲话多，拒绝同事的暧昧
Duration:00:13:01
030 成绩遭遇同事抢功，不能哑巴吃黄连
Duration:00:11:07
031 一味盲从别人，是无知的表现
Duration:00:10:17
032 不因强而刚，不因弱而怯
Duration:00:11:25
033 不做应声虫，随声附和也要讲究技巧
Duration:00:11:28
034 自信，使你的语言独具风格
Duration:00:11:24
035 英雄要过“美人关”
Duration:00:09:44
036 绝不为了眼前的利益，出卖公司机密
Duration:00:12:21
037 面对高薪诱惑，跳槽需谨慎
Duration:00:13:15
038 如何避免成为别人用过就丢的棋子
Duration:00:09:49
039 远离是非，以防给人当枪使
Duration:00:10:16
040 有些“好心肠”的建议未必是为你好
Duration:00:09:53
041 警惕当面捧你背后给你一刀的人
Duration:00:13:03
042 劝服下属，语中要害最关键
Duration:00:12:28
043 领导者的耳朵比嘴巴更重要
Duration:00:08:19
044 先说“是”，再说“不”
Duration:00:09:26
Ending Credits
Duration:00:02:49