戒了吧！焦虑症：写给年轻人的焦虑心理学
李少聪
内容简介：
职场过劳，学业负累，家庭重担，情绪郁闷……过去的一年，这些是否是你工作、学习和生活的真实感受？“压力山大”是否成了你挂在嘴边的无奈调侃？
焦虑于生活中，无处不在。烈日之下久等不到出租车且又急着赶时间的时候，会感到焦虑；工作任务重时间要求紧的时候，会感到焦虑；经济紧张生活压力大的时候，会感到焦虑；夫妻关系不协调的时候，会感到焦虑；孩子不省心的时候，会感到焦虑；亲人身体有问题的时候，会感到焦虑……如今，焦虑早已不再是“弱势群体”的专利，而渐成一种社会普遍心态。
Duration - 9h 1m.
Author - 李少聪.
Narrator - 喵爷.
Published Date - Saturday, 27 January 2024.
Location:
United States
Description:
内容简介： 职场过劳，学业负累，家庭重担，情绪郁闷……过去的一年，这些是否是你工作、学习和生活的真实感受？“压力山大”是否成了你挂在嘴边的无奈调侃？ 焦虑于生活中，无处不在。烈日之下久等不到出租车且又急着赶时间的时候，会感到焦虑；工作任务重时间要求紧的时候，会感到焦虑；经济紧张生活压力大的时候，会感到焦虑；夫妻关系不协调的时候，会感到焦虑；孩子不省心的时候，会感到焦虑；亲人身体有问题的时候，会感到焦虑……如今，焦虑早已不再是“弱势群体”的专利，而渐成一种社会普遍心态。 Duration - 9h 1m. Author - 李少聪. Narrator - 喵爷. Published Date - Saturday, 27 January 2024.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
01集 为什么你总是焦虑不安（一）
Duration:00:08:56
02集 为什么你总是焦虑不安（二）
Duration:00:08:52
03集 为什么你总是焦虑不安（三）
Duration:00:08:58
04集 为什么你总是焦虑不安（四）
Duration:00:08:48
05集 为什么你总是焦虑不安（五）
Duration:00:08:48
06集 为什么你总是焦虑不安（六）
Duration:00:06:49
07集 心理治疗师的焦虑诠释（一）
Duration:00:08:56
08集 心理治疗师的焦虑诠释（二）
Duration:00:09:03
09集 心理治疗师的焦虑诠释（三）
Duration:00:09:06
10集 心理治疗师的焦虑诠释（四）
Duration:00:07:20
11集 克服社交恐慌（一）
Duration:00:08:46
12集 克服社交恐慌（二）
Duration:00:08:57
13集 克服社交恐慌（三）
Duration:00:08:58
14集 克服社交恐慌（四）
Duration:00:08:44
15集 克服社交恐慌（五）
Duration:00:08:45
16集 克服社交恐慌（六）
Duration:00:08:02
17集 职场焦虑（一）
Duration:00:08:58
18集 职场焦虑（二）
Duration:00:09:02
19集 职场焦虑（三）
Duration:00:09:03
20集 职场焦虑（四）
Duration:00:08:51
21集 职场焦虑（五）
Duration:00:08:52
22集 职场焦虑（六）
Duration:00:06:13
23集 信息焦虑（一）
Duration:00:09:01
24集 信息焦虑（二）
Duration:00:08:52
25集 信息焦虑（三）
Duration:00:09:50
26集 生存焦虑（一）
Duration:00:09:24
27集 生存焦虑（二）
Duration:00:09:37
28集 生存焦虑（三）
Duration:00:08:37
29集 生存焦虑（四）
Duration:00:08:38
30集 生存焦虑（五）
Duration:00:08:48
31集 欲望焦虑（一）
Duration:00:09:54
32集 欲望焦虑（二）
Duration:00:09:57
33集 欲望焦虑（三）
Duration:00:09:55
34集 欲望焦虑（四）
Duration:00:09:55
35集 欲望焦虑（五）
Duration:00:09:27
36集 年关焦虑（一）
Duration:00:08:40
37集 年关焦虑（二）
Duration:00:08:55
38集 年关焦虑（三）
Duration:00:08:02
39集 年关焦虑（四）
Duration:00:09:52
40集 年关焦虑（五）
Duration:00:09:17
41集 失去焦虑（一）
Duration:00:09:45
42集 失去焦虑（二）
Duration:00:09:40
43集 失去焦虑（三）
Duration:00:09:49
44集 失去焦虑（四）
Duration:00:07:55
45集 失去焦虑（五）
Duration:00:07:43
46集 未知焦虑（一）
Duration:00:09:21
47集 未知焦虑（二）
Duration:00:09:27
48集 未知焦虑（三）
Duration:00:09:47
49集 未知焦虑（四）
Duration:00:09:18
50集 未知焦虑（五）
Duration:00:08:02
51集 未知焦虑（六）
Duration:00:09:10
52集 期望焦虑（一）
Duration:00:09:46
53集 期望焦虑（二）
Duration:00:09:41
54集 期望焦虑（三）
Duration:00:08:51
55集 期望焦虑（四）
Duration:00:08:37
56集 社会焦虑（一）
Duration:00:09:04
57集 社会焦虑（二）
Duration:00:09:01
58集 社会焦虑（三）
Duration:00:09:46
59集 社会焦虑（四）
Duration:00:09:21
60集 社会焦虑（五）
Duration:00:08:50
Ending Credits
Duration:00:01:04