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没有自控力,你谈什么人生

谢国计

你是否也深陷这样的“躺平黑洞”:白天工作划水摸鱼,下班秒变“沙发土豆”,手机一刷就停不下来,短视频配奶茶,快乐像泡沫一样虚浮又短暂?周末瘫成“葛优本优”,连呼吸都带着“咸鱼味”——健身卡积灰、书单吃土、朋友约饭永远“下次一定”,熬夜冠军和起床困难户无缝切换,每天活得像台“永动废柴机”?嘴上喊着“要自律”,身体却很诚实地臣服于多巴胺,计划表写满flag,行动永远在“加载中”…… #反躺平逆袭术# #多巴胺戒断法# #微习惯养成记# #行动燃料库# #反拖延战神# #人生加速引擎# 可你甘心吗?看着同龄人升职加薪、身材逆袭、副业开花,自己却困在“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死”的死循环里,连抱怨“人生好难”都显得苍白无力。其实,你缺的不是“逆天改命”的能力,而是一点点自控力——那个能让你在深夜放下手机的手,那个能推你走出舒适区的“狠劲儿”,那个能让你把“想”变成“做”的底层逻辑。 《没有自控力,你谈什么人生》就是你的“自控力觉醒指南”!它不熬鸡汤,也不打鸡血,而是用神经科学、行为心理学和真实逆袭案例,把“自控力”拆解成可复制的“超能力”:用“5秒法则”干翻拖延症,用“21天微习惯”重建生活秩序,用“多巴胺戒断术”夺回大脑控制权,甚至教你如何把“躺平焦虑”转化为“行动燃料”。读完它,你会突然发现:原来自律不是苦行僧,而是普通人逆袭的最短路径! 别再让“想改变”永远停在朋友圈,现在就打开这本书,把“人生如戏”变成“逆袭爽剧”,用自控力给自己的人生装上“加速引擎”! https://youtube.com/@tianxiagushi?si=ZstiltPoiwO0g4fT http://www.youtube.com/channel/UC2yhCURng4uUj_phEqZwKig/ Duration - 8h 4m. Author - 谢国计. Narrator - 天下书盟. Published Date - Thursday, 09 January 2025.

Location:

United States

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你是否也深陷这样的“躺平黑洞”:白天工作划水摸鱼,下班秒变“沙发土豆”,手机一刷就停不下来,短视频配奶茶,快乐像泡沫一样虚浮又短暂?周末瘫成“葛优本优”,连呼吸都带着“咸鱼味”——健身卡积灰、书单吃土、朋友约饭永远“下次一定”,熬夜冠军和起床困难户无缝切换,每天活得像台“永动废柴机”?嘴上喊着“要自律”,身体却很诚实地臣服于多巴胺,计划表写满flag,行动永远在“加载中”…… #反躺平逆袭术# #多巴胺戒断法# #微习惯养成记# #行动燃料库# #反拖延战神# #人生加速引擎# 可你甘心吗?看着同龄人升职加薪、身材逆袭、副业开花,自己却困在“间歇性踌躇满志,持续性混吃等死”的死循环里,连抱怨“人生好难”都显得苍白无力。其实,你缺的不是“逆天改命”的能力,而是一点点自控力——那个能让你在深夜放下手机的手,那个能推你走出舒适区的“狠劲儿”,那个能让你把“想”变成“做”的底层逻辑。 《没有自控力,你谈什么人生》就是你的“自控力觉醒指南”!它不熬鸡汤,也不打鸡血,而是用神经科学、行为心理学和真实逆袭案例,把“自控力”拆解成可复制的“超能力”:用“5秒法则”干翻拖延症,用“21天微习惯”重建生活秩序,用“多巴胺戒断术”夺回大脑控制权,甚至教你如何把“躺平焦虑”转化为“行动燃料”。读完它,你会突然发现:原来自律不是苦行僧,而是普通人逆袭的最短路径! 别再让“想改变”永远停在朋友圈,现在就打开这本书,把“人生如戏”变成“逆袭爽剧”,用自控力给自己的人生装上“加速引擎”! https://youtube.com/@tianxiagushi?si=ZstiltPoiwO0g4fT http://www.youtube.com/channel/UC2yhCURng4uUj_phEqZwKig/ Duration - 8h 4m. Author - 谢国计. Narrator - 天下书盟. Published Date - Thursday, 09 January 2025.

Language:

Chinese


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