中国式养生
高濂
内容简介：
你知道吗？人的身体能够忠实地反映出你身体内部的变化。中医常说“症现与四肢五官，而病存于五脏六腑”。
例如如果一个人鼻头发青，多半会伴随着腹痛；
舌苔颜色变黄，可以推断出此人在发烧；
如果你操劳过度，用脑过度，指甲就会出现竖纹。...
如果并不知道这就是身体向你发出的求救信号，很有可能会错过治疗这些疾病的好时机。
本书教大家通过察言观色来判断一个人的身体状况，并提供了很多宝贵的养生妙方，让大家通过健康饮食，修身养性来科学养生，成为投资健康、主动健康的“聪明人”！
主播介绍：
西山令，有声书主播，自幼喜欢戏曲和评书，在戏曲里感受悲欢离合，在故事里体味人情冷暖。有声作品《起枪》《我从凡间来》《他太太才是真大佬》《老狐狸处世心经》《鬓边不是海棠红》《亲亲如梦令》《厚黑学》《吃好不吃药》等。
Duration - 9h 9m.
Author - 高濂.
Narrator - 西山令.
Published Date - Saturday, 13 January 2024.
Location:
United States
Description:
内容简介： 你知道吗？人的身体能够忠实地反映出你身体内部的变化。中医常说“症现与四肢五官，而病存于五脏六腑”。 例如如果一个人鼻头发青，多半会伴随着腹痛； 舌苔颜色变黄，可以推断出此人在发烧； 如果你操劳过度，用脑过度，指甲就会出现竖纹。... 如果并不知道这就是身体向你发出的求救信号，很有可能会错过治疗这些疾病的好时机。 本书教大家通过察言观色来判断一个人的身体状况，并提供了很多宝贵的养生妙方，让大家通过健康饮食，修身养性来科学养生，成为投资健康、主动健康的“聪明人”！ 主播介绍： 西山令，有声书主播，自幼喜欢戏曲和评书，在戏曲里感受悲欢离合，在故事里体味人情冷暖。有声作品《起枪》《我从凡间来》《他太太才是真大佬》《老狐狸处世心经》《鬓边不是海棠红》《亲亲如梦令》《厚黑学》《吃好不吃药》等。 Duration - 9h 9m. Author - 高濂. Narrator - 西山令. Published Date - Saturday, 13 January 2024.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:10
01中国式养生 前言
Duration:00:09:09
02眩晕，不一定是脑袋出了问题
Duration:00:18:26
03舌头为何是“心之苗”
Duration:00:17:05
04护养眼睛的方法
Duration:00:16:41
05“看脸色”背后的健康情况
Duration:00:17:06
06口中有异味，得到脏腑里找原因
Duration:00:17:51
07指甲可以告诉你的
Duration:00:21:22
08养生从“精、气、神”开始
Duration:00:18:10
09不敢长寿就是不敢生活
Duration:00:16:25
10养生贵在静心
Duration:00:17:36
11选对灭火器，再来“降火”
Duration:00:16:51
12中医养脑有新方
Duration:00:16:47
13乐极为何生悲
Duration:00:16:25
14十二时辰与养生的微妙联系
Duration:00:09:33
15梦是身体有话要说
Duration:00:16:24
16神经不可衰弱下去
Duration:00:16:31
17防治老年性痴呆“四要诀”
Duration:00:16:30
18高血压的“幕后黑手”
Duration:00:17:08
19糖尿病——21世纪的灾难
Duration:00:16:44
20眼皮下垂是中风警告
Duration:00:17:08
21胃病的证型
Duration:00:19:20
22抗癌最佳菜——红薯
Duration:00:16:43
23土豆——长在土里的“第二面包”
Duration:00:16:46
24玉米胜黄金，常吃健身心
Duration:00:17:28
25食用豆类食物的好处
Duration:00:16:47
26良药佳果落花生
Duration:00:16:35
27药食同源之萝卜与生姜
Duration:00:16:23
28饭后的最佳搭配“伴侣”
Duration:00:13:28
29睡眠好，精神好
Duration:00:16:58
30热水泡泡脚，胜过吃补药
Duration:00:16:29
31饭后常做的那几件事
Duration:00:17:08
32九种食物体贴酒后男人
Duration:00:16:26
33毒素发作引发男科疾病（完)
Duration:00:17:02
Ending Credits
Duration:00:01:01