Der Übergang zur Menopause
Well-Being Publishing
Schreiten Sie mutig in Ihr Strahlen: Ein Wegweiser durch die Flut der Veränderung
Begeben Sie sich auf eine Reise der Transformation und Selbstentdeckung mit "The Menopause Transition: Den Wechsel mit Zuversicht angehen". Dies ist nicht nur ein Buch - es ist ein Leuchtfeuer des Verständnisses und eine Quelle der Ermächtigung für Frauen, die am Abgrund einer der tiefgreifendsten Veränderungen im Leben stehen.
Ihr Körper schlägt einen neuen Kurs ein, und es ist an der Zeit, diese Gewässer mit Anmut und Stärke zu durchschiffen. Vom Grundlagenwissen in Menopause 101, das die Geheimnisse der Hormone und Symptome lüftet, bis hin zur praktischen Weisheit der Lebensstilanpassungen zur Symptomlinderung in Kapitel 4, ist jede Seite mit Erkenntnissen durchdrungen, die auf Ihre einzigartige Reise zugeschnitten sind.
Spüren Sie eine Welle der Verbundenheit, wenn Sie sich in Kapitel 10: Die Kraft der Gemeinschaft und der Unterstützung vertiefen, das Sie daran erinnert, dass Sie bei weitem nicht allein sind. Lassen Sie sich an den Erfahrungen anderer teilhaben und bauen Sie ein Netzwerk der Unterstützung auf, während Sie die Geschichte Ihrer eigenen Reise gestalten. Knüpfen Sie tiefere Verbindungen zu den Menschen, die Ihnen wichtig sind, mit den Ratschlägen aus Kapitel 6 über Beziehungen und Intimität.
Schließlich, wenn Sie in Kapitel 11: Sich selbst neu definieren in der Post-Menopause die Ruhe nach dem Sturm erreichen, blicken Sie mit Stolz auf die Reise zurück und mit neuer Zielstrebigkeit nach vorne zum Horizont. Ihre Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein vielversprechendes neues Kapitel, das darauf wartet, geschrieben zu werden.
Duration - 3h 1m.
Author - Well-Being Publishing.
Narrator - Finn Schmidt.
Published Date - Thursday, 02 January 2025.
Copyright - © 2025 Well-Being Publishing ©.
Location:
United States
Description:
Schreiten Sie mutig in Ihr Strahlen: Ein Wegweiser durch die Flut der Veränderung Begeben Sie sich auf eine Reise der Transformation und Selbstentdeckung mit "The Menopause Transition: Den Wechsel mit Zuversicht angehen". Dies ist nicht nur ein Buch - es ist ein Leuchtfeuer des Verständnisses und eine Quelle der Ermächtigung für Frauen, die am Abgrund einer der tiefgreifendsten Veränderungen im Leben stehen. Ihr Körper schlägt einen neuen Kurs ein, und es ist an der Zeit, diese Gewässer mit Anmut und Stärke zu durchschiffen. Vom Grundlagenwissen in Menopause 101, das die Geheimnisse der Hormone und Symptome lüftet, bis hin zur praktischen Weisheit der Lebensstilanpassungen zur Symptomlinderung in Kapitel 4, ist jede Seite mit Erkenntnissen durchdrungen, die auf Ihre einzigartige Reise zugeschnitten sind. Spüren Sie eine Welle der Verbundenheit, wenn Sie sich in Kapitel 10: Die Kraft der Gemeinschaft und der Unterstützung vertiefen, das Sie daran erinnert, dass Sie bei weitem nicht allein sind. Lassen Sie sich an den Erfahrungen anderer teilhaben und bauen Sie ein Netzwerk der Unterstützung auf, während Sie die Geschichte Ihrer eigenen Reise gestalten. Knüpfen Sie tiefere Verbindungen zu den Menschen, die Ihnen wichtig sind, mit den Ratschlägen aus Kapitel 6 über Beziehungen und Intimität. Schließlich, wenn Sie in Kapitel 11: Sich selbst neu definieren in der Post-Menopause die Ruhe nach dem Sturm erreichen, blicken Sie mit Stolz auf die Reise zurück und mit neuer Zielstrebigkeit nach vorne zum Horizont. Ihre Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein vielversprechendes neues Kapitel, das darauf wartet, geschrieben zu werden. Duration - 3h 1m. Author - Well-Being Publishing. Narrator - Finn Schmidt. Published Date - Thursday, 02 January 2025. Copyright - © 2025 Well-Being Publishing ©.
Language:
German
Opening Credits
Duration:00:00:12
001 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen einleitung die bevorstehende reise verstehen
Duration:00:01:12
002 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen menopause 101 die grundlagen die sie wissen mssen
Duration:00:03:08
003 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen die biologie der vernderung hormone im umbruch
Duration:00:05:23
004 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen definition der menopause stadien und symptome
Duration:00:06:59
005 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen frhe anzeichen und symptome
Duration:00:01:23
006 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen erkennen der perimenopause
Duration:00:06:13
007 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen navigieren durch krperliche vernderungen
Duration:00:06:33
008 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen emotionales wohlbefinden in den wechseljahren
Duration:00:01:12
009 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen umgang mit stimmungsschwankungen und ngsten
Duration:00:06:01
010 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen emotionale widerstandsfhigkeit aufbauen
Duration:00:05:45
011 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen anpassung des lebensstils zur linderung von symptomen
Duration:00:01:22
012 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen ditetische strategien fr das gleichgewicht
Duration:00:06:14
013 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen bewegung und menopause finden sie ihren rhythmus
Duration:00:06:20
014 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen schlaf und menopause
Duration:00:01:16
015 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen bekmpfung von schlaflosigkeit und schlafstrungen
Duration:00:05:51
016 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen schaffung einer schlaffrdernden umgebung
Duration:00:07:02
017 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen beziehungen und intimitt
Duration:00:01:17
018 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen kommunikation mit partnern und familie
Duration:00:06:01
019 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen sexualitt und libido umarmung neuer normen
Duration:00:05:43
020 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen langfristige gesundheitserwgungen
Duration:00:01:12
021 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen knochengesundheit und osteoporoseprvention
Duration:00:06:16
022 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen kardiovaskulre gesundheit whrend und nach der menopause
Duration:00:05:24
023 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen navigation im gesundheitswesen als frau in den wechseljahren
Duration:00:01:26
024 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen untersttzende fachkrfte im gesundheitswesen finden
Duration:00:07:14
025 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen ihre gesundheitsbedrfnisse verstehen und sich fr sie einsetzen
Duration:00:05:33
026 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen hormontherapie pro kontra und alternativen
Duration:00:01:26
027 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen entmystifizierung der hrt ist sie das richtige fr sie
Duration:00:07:12
028 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen natrliche und komplementre therapien erforschen
Duration:00:06:44
029 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen die kraft der gemeinschaft und der untersttzung
Duration:00:01:19
030 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen krfte bndeln selbsthilfegruppen und netzwerke
Duration:00:06:27
031 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen geschichten teilen von den erfahrungen anderer lernen
Duration:00:06:16
032 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen sich selbst in der post menopause neu definieren
Duration:00:01:15
033 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen neue anfnge chancen und herausforderungen
Duration:00:06:29
034 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen ziele setzen und neue leidenschaften entdecken
Duration:00:06:24
035 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen erstellung eines ganzheitlichen menopause plans
Duration:00:01:25
036 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen entwicklung einer personalisierten strategie fr die menopause
Duration:00:06:26
037 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen integration von geist krper und seele anstze
Duration:00:06:23
038 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen die menopause als neues kapitel zelebrieren
Duration:00:03:03
039 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen symptom tracker und management tools
Duration:00:04:52
040 final der bergang zur menopause den wechsel selbstbewusst angehen ressourcen fr weitere untersttzung und informationen
Duration:00:03:46
Ending Credits
Duration:00:00:18