El Milagro Del Ayuno
Ing. Iván S. R.
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
El ayuno intermitente es una poderosa herramienta con grandes beneficios a nivel de pérdida de peso, intestinal, cerebral, inmunológicos, daños metabólicos como diabetes, infamación, etcétera. Pero al momento de realizarlo nos surgen muchísimas dudas.
Es posible que hayas oído hablar del ayuno intermitente, pero no tengas muy claro cómo empezar a hacerlo para obtener resultados y sobre todo cómo empezar a hacerlo correctamente. En este libro será tu guía, tendrás claras todas las preguntas y dudas que te surjan, te lo explicare de forma practica y sencilla, para que apliques el ayuno intermitente de manera inteligente siempre adaptándose a tus necesidades y a tu estilo de vida.
Duration - 2h 17m.
Author - Ing. Iván S. R..
Narrator - Voz Digital Leonardo G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. El ayuno intermitente es una poderosa herramienta con grandes beneficios a nivel de pérdida de peso, intestinal, cerebral, inmunológicos, daños metabólicos como diabetes, infamación, etcétera. Pero al momento de realizarlo nos surgen muchísimas dudas. Es posible que hayas oído hablar del ayuno intermitente, pero no tengas muy claro cómo empezar a hacerlo para obtener resultados y sobre todo cómo empezar a hacerlo correctamente. En este libro será tu guía, tendrás claras todas las preguntas y dudas que te surjan, te lo explicare de forma practica y sencilla, para que apliques el ayuno intermitente de manera inteligente siempre adaptándose a tus necesidades y a tu estilo de vida. Duration - 2h 17m. Author - Ing. Iván S. R.. Narrator - Voz Digital Leonardo G. Published Date - Monday, 20 January 2025.
Language:
Spanish
El Milagro Del Ayuno
Duration:00:01:16
PROLOGO
Duration:00:02:16
AYUNO INTERMITENTE
Duration:00:03:46
¿Por qué quiero hacer ayuno intermitente?
Duration:00:05:52
Semana de transición
Duration:00:03:44
¿Qué hacer después de la semana de transición?
Duration:00:05:53
Beneficios de ayuno intermitente
Duration:00:07:00
Mi Guía
Duration:00:28:55
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando ayunamos?
Duration:00:12:09
QUE ROMPE Y QUE NO ROMPE EL AYUNO INTERMITENTE
Duration:00:02:26
Ayuno intermitente para perder grasa o peso
Duration:00:06:40
Consejos para perder peso con ayuno intermitente
Duration:00:11:05
Ayuno Intermitente en el Deporte
Duration:00:09:09
BENEFICIOS DE AYUNO INTERMITENTE EN EL DEPORTE
Duration:00:06:01
Dieta Cetogenica + Ayuno intermitente
Duration:00:11:55
RESCATANDO A LA SAL
Duration:00:02:16
AUTOFAGIA Y DEPORTE
Duration:00:01:35
Errores Comunes al hacer ayuno intermitente
Duration:00:13:08
AUTOR
Duration:00:02:19