Training mit Widerstandsbändern für Senioren: Das einzige Trainingsprogramm mit Widerstandsbändern, das Sie jemals brauchen werden
Scott Hamrick
Genießen Sie Ihre besten Jahre durch mehr Kraft und Vitalität!
Sind Sie ein älterer Erwachsener, der sich schon lange danach sehnt, seine frühere Kraft und Beweglichkeit wiederzuerlangen? Fühlen Sie sich durch Müdigkeit und körperliche Schwäche daran gehindert?
Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!Dieses umfassende Buch enthält detaillierte Beispielbilder für jede Übung und leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die Ihnen den Weg zu mehr Kraft und Vitalität so deutlich und einfach wie möglich machen.
In diesem Handbuch finden Sie eine unglaubliche Vielzahl von Informationen:
Machen Sie den ersten Schritt zu einem stärkeren, lebhafteren Körpergefühl. Klicken Sie auf „In den Warenkorb“ und brechen Sie mithilfe von „Widerstandsbandtraining für Senioren“ eine Zeit des positiven Wandels an!
Duration - 6h 45m.
Author - Scott Hamrick.
Narrator - Andreas Kock.
Published Date - Friday, 05 January 2024.
Copyright - © 2024 Scott Hamrick ©.
Location:
United States
Description:
Genießen Sie Ihre besten Jahre durch mehr Kraft und Vitalität! Sind Sie ein älterer Erwachsener, der sich schon lange danach sehnt, seine frühere Kraft und Beweglichkeit wiederzuerlangen? Fühlen Sie sich durch Müdigkeit und körperliche Schwäche daran gehindert? Wir bieten Ihnen eine Einleitung zum „Widerstandsbandtraining für Senioren“: Ihr ultimatives Handbuch für die mühelose und sichere Revitalisierung Ihres Körpers mithilfe der Magie der Widerstandsbänder!Dieses umfassende Buch enthält detaillierte Beispielbilder für jede Übung und leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die Ihnen den Weg zu mehr Kraft und Vitalität so deutlich und einfach wie möglich machen. In diesem Handbuch finden Sie eine unglaubliche Vielzahl von Informationen: Machen Sie den ersten Schritt zu einem stärkeren, lebhafteren Körpergefühl. Klicken Sie auf „In den Warenkorb“ und brechen Sie mithilfe von „Widerstandsbandtraining für Senioren“ eine Zeit des positiven Wandels an! Duration - 6h 45m. Author - Scott Hamrick. Narrator - Andreas Kock. Published Date - Friday, 05 January 2024. Copyright - © 2024 Scott Hamrick ©.
Language:
German
Opening Credits
Duration:00:17:14
Einleitung
Duration:04:32:43
Kapitel 1: Die Kraft des Widerstandsbands
Duration:25:57:33
Kapitel 2: Rehabilitation: Schmerzen im Oberkörper
Duration:33:01:00
Kapitel 3: Rehabilitation: Schmerzen im Unterkörper
Duration:24:46:57
Kapitel 4: Widerstandsbänder und Yoga
Duration:23:48:00
Kapitel 5: Schulterübungen
Duration:17:48:02
Kapitel 6: Übungen für den Rumpf
Duration:11:23:52
Kapitel 7: Armübungen
Duration:15:30:57
Kapitel 8: Beinübungen
Duration:15:17:36
Kapitel 9: Kräftigung der Körpermitte
Duration:15:45:26
Kapitel 10: Fortschritte erzielen
Duration:58:06:40
Ending Credits
Duration:00:29:28