
Comment avoir des moments égoïstes pour soi
Eric Giegelmann
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Au fil de ces pages, nous avons exploré une approche différente de l’égoïsme : non pas un repli sur soi, mais un acte conscient de respect et d’amour pour soi-même. Nous avons appris que se donner du temps, fixer des limites et cultiver son bien-être n’est pas un luxe, mais une nécessité.
L’égoïsme bienveillant n’est pas une destination, mais un voyage. Il évoluera avec vous, en fonction de vos besoins, de vos aspirations et des étapes de votre vie. Parfois, il sera difficile de maintenir ces habitudes face aux exigences extérieures, mais souvenez-vous que chaque moment consacré à vous-même est un investissement dans votre équilibre et votre bonheur.
En adoptant cette philosophie, vous ne vous éloignez pas des autres – vous vous rapprochez de la meilleure version de vous-même. Vous devenez plus serein(e), plus présent(e), et plus apte à donner sans vous épuiser.
Puissiez-vous continuer à cultiver ces instants précieux, à les défendre avec douceur et fermeté, et à inspirer ceux qui vous entourent à faire de même.
Prenez soin de vous, car vous êtes la personne avec qui vous passerez toute votre vie.
Duration - 5h 4m.
Author - Eric Giegelmann.
Narrator - Voix Numérique Flore G.
Published Date - Sunday, 19 January 2025.
Copyright - © 2025 Giegelmann Eric ©.
Location:
United States
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. Au fil de ces pages, nous avons exploré une approche différente de l’égoïsme : non pas un repli sur soi, mais un acte conscient de respect et d’amour pour soi-même. Nous avons appris que se donner du temps, fixer des limites et cultiver son bien-être n’est pas un luxe, mais une nécessité. L’égoïsme bienveillant n’est pas une destination, mais un voyage. Il évoluera avec vous, en fonction de vos besoins, de vos aspirations et des étapes de votre vie. Parfois, il sera difficile de maintenir ces habitudes face aux exigences extérieures, mais souvenez-vous que chaque moment consacré à vous-même est un investissement dans votre équilibre et votre bonheur. En adoptant cette philosophie, vous ne vous éloignez pas des autres – vous vous rapprochez de la meilleure version de vous-même. Vous devenez plus serein(e), plus présent(e), et plus apte à donner sans vous épuiser. Puissiez-vous continuer à cultiver ces instants précieux, à les défendre avec douceur et fermeté, et à inspirer ceux qui vous entourent à faire de même. Prenez soin de vous, car vous êtes la personne avec qui vous passerez toute votre vie. Duration - 5h 4m. Author - Eric Giegelmann. Narrator - Voix Numérique Flore G. Published Date - Sunday, 19 January 2025. Copyright - © 2025 Giegelmann Eric ©.
Language:
French
Introduction : Redécouvrir le Temps pour Soi
Duration:00:02:31
Chapitre 1 : L’Égoïsme, un Besoin Vital
Duration:00:11:08
Chapitre 2 : Trouver le Temps Rien que pour Soi
Duration:00:14:19
Chapitre 3 : Les Activités Égoïstes à Explorer
Duration:00:21:29
Chapitre 4 : Dépasser la Culpabilité
Duration:00:16:11
Chapitre 5 : Les Bienfaits de l’Égoïsme Raisonné
Duration:00:17:02
Chapitre 6 : Les Obstacles à Surmonter
Duration:00:18:17
Chapitre 7 : Intégrer l’Égoïsme dans le Quotidien
Duration:00:17:01
Chapitre 8 : L’Art de Dire Non
Duration:00:17:04
Chapitre 9 : S’offrir des Plaisirs Égoïstes
Duration:00:17:04
Chapitre 10 : L’Égoïsme au Service de la Créativité
Duration:00:18:14
Chapitre 11 : L’Égoïsme et la Spiritualité
Duration:00:18:45
Chapitre 12 : Les Leçons Apprises de l’Égoïsme
Duration:00:18:53
Chapitre 13 : L’Égoïsme et les Différentes Phases de la Vie
Duration:00:19:53
Chapitre 14 : L’Égoïsme Collectif : Inspirer les Autres
Duration:00:20:45
Chapitre 15 : Les Histoires Inspirantes
Duration:00:18:02
Chapitre 16 : Les Résistances Internes et Externes
Duration:00:17:47
Chapitre 17 : Le Manifeste de l’Égoïsme Bienveillant
Duration:00:16:05
Conclusion : Un Nouveau Regard sur l’Égoïsme
Duration:00:03:51