别让坏脾气拖累了你
默然
内容简介：
无力感、不确定性、焦虑、猜忌、绝望、遗憾、悔恨、失望……这些负面能量是否在困扰着你？坏脾气不仅不能使你强大，还会让你受伤。无论生活把什么呈现在了我们面前，都将成为过去，如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己，就能够让自己越来越浮躁。本书从情绪的更深一层入手，告诉你坏脾气给你带来了哪些不利的影响，帮助你调整心态，健康生活。书中列举了众多通俗易懂的人生故事，教你学会怎样控制和改变自己的脾气，帮你解开思想上的桎梏，告诉你如何才能拥有一颗健康的心灵，保持一份好心情去创造美丽的人生。
Duration - 9h 42m.
Author - 默然.
Narrator - 星岚.
Published Date - Monday, 06 January 2025.
Location:
United States
Description:
内容简介： 无力感、不确定性、焦虑、猜忌、绝望、遗憾、悔恨、失望……这些负面能量是否在困扰着你？坏脾气不仅不能使你强大，还会让你受伤。无论生活把什么呈现在了我们面前，都将成为过去，如果我们不能在一次次的冲击中沉淀自己，就能够让自己越来越浮躁。本书从情绪的更深一层入手，告诉你坏脾气给你带来了哪些不利的影响，帮助你调整心态，健康生活。书中列举了众多通俗易懂的人生故事，教你学会怎样控制和改变自己的脾气，帮你解开思想上的桎梏，告诉你如何才能拥有一颗健康的心灵，保持一份好心情去创造美丽的人生。 Duration - 9h 42m. Author - 默然. Narrator - 星岚. Published Date - Monday, 06 January 2025.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
第01集 发脾气，是对自己无能的愤怒
Duration:00:14:46
第02集 与其抱怨世界，不如改变自己
Duration:00:15:24
第03集 对手让你生气，那说明你还没有胜他的把握
Duration:00:15:14
第04集 别让坏脾气毁了你的人生
Duration:00:14:57
第05集 你咆哮着批评，并不能让对方心服口服
Duration:00:14:58
第06集 有理不在声高，声调高的人不一定有理
Duration:00:15:37
第07集 迁怒于人并非智者之举
Duration:00:15:22
第08集 先处理心情，后处理事情
Duration:00:15:16
第09集 再好的朋友，也不想总当你坏情绪的垃圾桶
Duration:00:15:24
第10集 夫妻吵得再凶，也不要揭短、翻旧账
Duration:00:15:10
第11集 家庭关系中，切忌挑战对方的界限
Duration:00:15:23
第12集 别拿“天生的坏脾气”当借口
Duration:00:15:09
第13集 别人一两句话就能激怒你，那么你还不够成熟
Duration:00:15:32
第14集 不在外面和人发生无谓的冲突
Duration:00:15:28
第15集 不和无谓的人争辩
Duration:00:15:15
第16集 关于流言，能救你的只有“按兵不动”
Duration:00:15:16
第17集 别在愤怒时候做决定
Duration:00:15:15
第18集 不要在刁难面前失去理智
Duration:00:15:26
第19集 再愤怒都应该有底线
Duration:00:15:35
第20集 压力太大，拿什么对抗情绪焦虑？
Duration:00:15:01
第21集 练习说“不”，将不必要的压力推出门外
Duration:00:15:22
第22集 不要瞎忙，有条不紊地努力
Duration:00:15:30
第23集 做个会倾诉的人
Duration:00:14:51
第24集 看淡生活中的不平事
Duration:00:15:20
第25集 人生低谷时，要放自己一马
Duration:00:15:27
第26集 既然不幸无法难免，那就坦然面对
Duration:00:14:47
第27集 让你生气的事，想想看一年后还要紧吗？
Duration:00:15:08
第28集 不要为了挽回面子而大动肝火
Duration:00:14:54
第29集 不是自己的，不必强求
Duration:00:15:43
第30集 莫让嫉妒蒙蔽了你的双眼
Duration:00:15:30
第31集 心浮气躁，让你一辈子一事无成
Duration:00:15:11
第32集 跑龙套也不急，你要的岁月都会给你
Duration:00:15:32
第33集 放慢节奏，才能快速奔跑
Duration:00:15:25
第34集 当你的能力配不上梦想，沉下心去历练
Duration:00:14:40
第35集 上帝要让一个人幸福，必先使他拥有好脾气
Duration:00:15:51
第36集 总有些事情是值得高兴的
Duration:00:15:50
第37集 明天的事，交给明天的你
Duration:00:15:06
第38集 提醒自己：我很快乐（完结）
Duration:00:13:54
Ending Credits
Duration:00:01:04