
Ansiedad S.A.
Leonardo Tavares
“Ansiedad S.A.” es una invitación a adentrarse en los pasillos complejos de nuestro mundo interior, donde la ansiedad se manifiesta como un intrincado rompecabezas de emociones, pensamientos y sensaciones. Es aquí donde empezamos a desentrañar el tejido de esta experiencia humana universal, ofreciendo no solo entendimiento, sino estrategias tangibles para domar ese torbellino emocional.
Imagina este libro como una guía a través de los senderos sinuosos de la ansiedad. A veces, es un laberinto oscuro, pero siempre hay luz al final del túnel. Aquí, vamos en busca de esa luz, no solo para disipar las sombras de la ansiedad, sino también para desmitificar lo que la rodea.
Ábrete a la posibilidad de una vida más ligera e iluminada, donde la ansiedad ya no sea una sombra oscura, sino una nube pasajera en el vasto cielo de la existencia humana. Vamos a explorar, aprender y crecer. La ansiedad ya no será una prisión, sino una puerta a la liberación.
Prepárate para esta rica experiencia de autodescubrimiento.
Duration - 4h 44m.
Author - Leonardo Tavares.
Narrator - Digital Voice Sara.
Published Date - Friday, 13 January 2023.
Copyright - © 2023 Leonardo Tavares ©.
Location:
United States
Description:
“Ansiedad S.A.” es una invitación a adentrarse en los pasillos complejos de nuestro mundo interior, donde la ansiedad se manifiesta como un intrincado rompecabezas de emociones, pensamientos y sensaciones. Es aquí donde empezamos a desentrañar el tejido de esta experiencia humana universal, ofreciendo no solo entendimiento, sino estrategias tangibles para domar ese torbellino emocional. Imagina este libro como una guía a través de los senderos sinuosos de la ansiedad. A veces, es un laberinto oscuro, pero siempre hay luz al final del túnel. Aquí, vamos en busca de esa luz, no solo para disipar las sombras de la ansiedad, sino también para desmitificar lo que la rodea. Ábrete a la posibilidad de una vida más ligera e iluminada, donde la ansiedad ya no sea una sombra oscura, sino una nube pasajera en el vasto cielo de la existencia humana. Vamos a explorar, aprender y crecer. La ansiedad ya no será una prisión, sino una puerta a la liberación. Prepárate para esta rica experiencia de autodescubrimiento. Duration - 4h 44m. Author - Leonardo Tavares. Narrator - Digital Voice Sara. Published Date - Friday, 13 January 2023. Copyright - © 2023 Leonardo Tavares ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duration:00:00:06
Prólogo
Duration:00:02:12
1. Introducción al Universo de la Ansiedad
Duration:00:09:30
2. Sociedad en Rápida Transformación
Duration:00:15:40
3. Causas de la Ansiedad
Duration:00:14:45
4. Ansiedad y Perfeccionismo
Duration:00:21:35
5. Impactos en la Salud Mental
Duration:01:27:50
6. Impactos en la Salud Física
Duration:00:17:33
7. El Ciclo Vicioso de la Ansiedad
Duration:00:27:04
8. Estrategias de Autogestión
Duration:00:15:59
9. Construcción de Resiliencia
Duration:00:24:51
10. Estilo de Vida y Bienestar
Duration:00:11:32
11. Tecnología y Ansiedad
Duration:00:11:53
12. Relaciones y Apoyo Social
Duration:00:11:42
13. Buscando Ayuda Profesional
Duration:00:09:35
Conclusión
Duration:00:02:08
Gracias
Duration:00:00:11