Anxiété, Inc.
Leonardo Tavares
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
"Anxiété, Inc." est une invitation à pénétrer les couloirs complexes de notre monde intérieur, où l'anxiété se manifeste comme un puzzle complexe d'émotions, de pensées et de sensations. C'est ici que nous commençons à dévoiler le tissu de cette expérience humaine universelle, offrant non seulement une compréhension, mais aussi des stratégies tangibles pour dompter ce tourbillon émotionnel.
Imaginez ce livre comme un guide à travers les sentiers sinueux de l'anxiété. Parfois, c'est un labyrinthe sombre, mais il y a toujours de la lumière au bout du tunnel. Ici, nous partons à la recherche de cette lumière, non seulement pour dissiper les ombres de l'anxiété, mais aussi pour démystifier ce qui l'entoure.
Ouvrez-vous à la possibilité d'une vie plus légère et illuminée, où l'anxiété ne sera plus une ombre sombre, mais un nuage passager dans le vaste ciel de l'existence humaine. Nous allons explorer, apprendre et grandir. L'anxiété ne sera plus une prison, mais une porte vers la liberté.
Préparez-vous pour cette riche expérience de découverte de soi.
Duration - 4h 30m.
Author - Leonardo Tavares.
Narrator - Voix Numérique Fiona G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2023 Leonardo Tavares ©.
Location:
United States
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. "Anxiété, Inc." est une invitation à pénétrer les couloirs complexes de notre monde intérieur, où l'anxiété se manifeste comme un puzzle complexe d'émotions, de pensées et de sensations. C'est ici que nous commençons à dévoiler le tissu de cette expérience humaine universelle, offrant non seulement une compréhension, mais aussi des stratégies tangibles pour dompter ce tourbillon émotionnel. Imaginez ce livre comme un guide à travers les sentiers sinueux de l'anxiété. Parfois, c'est un labyrinthe sombre, mais il y a toujours de la lumière au bout du tunnel. Ici, nous partons à la recherche de cette lumière, non seulement pour dissiper les ombres de l'anxiété, mais aussi pour démystifier ce qui l'entoure. Ouvrez-vous à la possibilité d'une vie plus légère et illuminée, où l'anxiété ne sera plus une ombre sombre, mais un nuage passager dans le vaste ciel de l'existence humaine. Nous allons explorer, apprendre et grandir. L'anxiété ne sera plus une prison, mais une porte vers la liberté. Préparez-vous pour cette riche expérience de découverte de soi. Duration - 4h 30m. Author - Leonardo Tavares. Narrator - Voix Numérique Fiona G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2023 Leonardo Tavares ©.
Language:
French
Titre
Duration:00:00:05
Prologue
Duration:00:02:06
1. Introduction à l'univers de l'anxiété
Duration:00:08:47
2. Société em rapide transformation
Duration:00:14:35
3. Causes de l'anxiété
Duration:00:14:03
4. Anxiété et perfectionnisme
Duration:00:20:45
5. Impacts sur la santé mentale
Duration:01:24:02
6. Impacts sur la santé physique
Duration:00:16:36
7. Le cercle vicieux de l'anxiété
Duration:00:25:41
8. Stratégies d'auto-gestion
Duration:00:15:17
9. Construire résilience
Duration:00:23:37
10. Mode de vie et bien-être
Duration:00:10:53
11. Technologie et anxiété
Duration:00:11:28
12. Relations et soutien social
Duration:00:10:58
13. Recherche d'aide professionnelle
Duration:00:09:03
Conclusion
Duration:00:02:03
Merci
Duration:00:00:09