
Autostima Incrollabile
Antonio Jaimez
Questo audiolibro è narrato da una voce digitale.
Vivere nell'ombra: come la mancanza di autostima sabota la vostra vita
Spesso la lotta non è con il mondo esterno, ma con se stessi. È una battaglia costante contro le proprie insicurezze, i paragoni e le critiche interne. Vi svegliate ogni giorno, vi guardate allo specchio e vedete un viso che non ritenete abbastanza buono. Al lavoro, siete continuamente preoccupati di non essere all'altezza, di non essere abbastanza competenti o intelligenti. Nelle relazioni, avete paura di porre dei limiti, per timore di essere rifiutati o abbandonati.
Mancanza di comprensione in altri libri
Finora potreste aver cercato soluzioni in libri che offrono consigli rapidi e formule magiche per aumentare l'autostima. Ma la verità è che queste soluzioni istantanee raramente funzionano. Il problema è che si concentrano sui sintomi superficiali, non sulle radici profonde del problema. Non capiscono che l'autostima non è solo una questione di pensiero positivo o di ripetizione di affermazioni, ma un viaggio di trasformazione interiore.
Cambiare prospettiva
Immaginate ora un approccio diverso. Immaginate di capire che l'autostima non è una meta, ma un viaggio. Un viaggio in cui ci si abbraccia con tutte le proprie imperfezioni, ci si libera dalle maschere dell'autoinganno e si rompono i vecchi schemi che ci hanno tenuti legati.
Questo libro affronta l'autostima in modo unico e potente. Va oltre la superficie e approfondisce gli aspetti interiori ed esteriori dell'autostima.
Duration - 5h 17m.
Author - ANTONIO JAIMEZ.
Narrator - Voce digitale Ivan G.
Published Date - Wednesday, 22 January 2025.
Copyright - © 2025 CURROPEPA LLC ©.
Location:
United States
Description:
Questo audiolibro è narrato da una voce digitale. Vivere nell'ombra: come la mancanza di autostima sabota la vostra vita Spesso la lotta non è con il mondo esterno, ma con se stessi. È una battaglia costante contro le proprie insicurezze, i paragoni e le critiche interne. Vi svegliate ogni giorno, vi guardate allo specchio e vedete un viso che non ritenete abbastanza buono. Al lavoro, siete continuamente preoccupati di non essere all'altezza, di non essere abbastanza competenti o intelligenti. Nelle relazioni, avete paura di porre dei limiti, per timore di essere rifiutati o abbandonati. Mancanza di comprensione in altri libri Finora potreste aver cercato soluzioni in libri che offrono consigli rapidi e formule magiche per aumentare l'autostima. Ma la verità è che queste soluzioni istantanee raramente funzionano. Il problema è che si concentrano sui sintomi superficiali, non sulle radici profonde del problema. Non capiscono che l'autostima non è solo una questione di pensiero positivo o di ripetizione di affermazioni, ma un viaggio di trasformazione interiore. Cambiare prospettiva Immaginate ora un approccio diverso. Immaginate di capire che l'autostima non è una meta, ma un viaggio. Un viaggio in cui ci si abbraccia con tutte le proprie imperfezioni, ci si libera dalle maschere dell'autoinganno e si rompono i vecchi schemi che ci hanno tenuti legati. Questo libro affronta l'autostima in modo unico e potente. Va oltre la superficie e approfondisce gli aspetti interiori ed esteriori dell'autostima. Duration - 5h 17m. Author - ANTONIO JAIMEZ. Narrator - Voce digitale Ivan G. Published Date - Wednesday, 22 January 2025. Copyright - © 2025 CURROPEPA LLC ©.
Language:
Italian
Prefazione
Duration:00:02:55
Capitolo 1: Rompere i vecchi schemi: Come la nostra storia influisce sulla nostra autostima
Duration:00:12:34
Capitolo 2: Le maschere che indossiamo: L'autoinganno nella nostra autostima
Duration:00:13:30
Capitolo 3: Il potere dell'accettazione di sé: abbracciare le nostre imperfezioni
Duration:00:12:26
Capitolo 4: Il mito del confronto: evitare la trappola del confronto sociale
Duration:00:12:06
Capitolo 5: Coltivare la gratitudine: l'impatto positivo sull'autostima
Duration:00:13:14
Capitolo 6: Dall'autocritica all'autocompassione: cambiare il dialogo interiore
Duration:00:12:44
Capitolo 7: L'importanza dei confini: Autostima e relazioni
Duration:00:11:20
Capitolo 8: Riscrivere la nostra storia: il potere della narrazione personale
Duration:00:12:53
Capitolo 9: La scienza dell'autostima: uno sguardo al cervello e alla psicologia
Duration:00:11:52
Capitolo 10: Corpo e mente: L'influenza della salute fisica sull'autostima
Duration:00:11:32
Capitolo 11: Autostima e arte di dire no: l'importanza dell'assertività
Duration:00:12:13
Capitolo 12: Strumenti Mindfulness per rafforzare l'autostima
Duration:00:12:52
Capitolo 13: Autostima nell'era digitale: navigare nei social network
Duration:00:13:12
Capitolo 14: Il potere della vulnerabilità nella costruzione dell'autostima
Duration:00:12:31
Capitolo 15: Abbattere i muri: superare le paure che limitano la nostra autostima
Duration:00:11:08
Capitolo 16: Il valore della resilienza: l'autostima in tempi di crisi
Duration:00:11:49
Capitolo 17: L'amore per se stessi: un elemento costitutivo dell'autostima
Duration:00:11:30
Capitolo 18: Creatività ed espressione di sé: rafforzare l'autostima attraverso l'arte
Duration:00:12:42
Capitolo 19: Tecniche di PNL per il miglioramento dell'autostima
Duration:00:12:44
Capitolo 20: I pilastri di un'autostima incrollabile
Duration:00:12:24
Capitolo 21: Il potere dell'ottimismo realistico nell'autostima
Duration:00:12:52
Capitolo 22: Nutrire relazioni sane per costruire l'autostima
Duration:00:09:07
Capitolo 23: Sfidare le convinzioni limitanti: Una nuova prospettiva sull'autostima
Duration:00:12:08
Capitolo 24: Piano d'azione: un percorso verso un'autostima incrollabile
Duration:00:11:11
Capitolo 25: Celebrare il viaggio: l'autostima come viaggio, non come destinazione
Duration:00:12:47
Addio: l'inizio di una vita con un'autostima incrollabile
Duration:00:02:54
Un ultimo favore
Duration:00:00:57
TRATTAMENTO DELLE ACQUE REFLUE PER STUDENTI DI INGEGNERIA CHIMICA
Duration:00:05:06