Begeleide slaapontspanning om u te helpen in een diepe, rustgevende slaap te vallen.

Slaapprobleem is het grootste probleem voor een groeiend aantal mannen en vrouwen in ons land. De Amerikaanse arbeidersproductiviteit is hoog en blijft stijgen. Volgens een transnationale studie die eerder dit jaar door de Internationale Arbeidsorganisatie is gepubliceerd, zijn Amerikaanse arbeiders de meest productieve ter wereld. Deze zeer hoge productiviteit op het werk kan enkele gevolgen hebben zoals slaapproblemen, stress en angststoornissen, fobieën, depressieverschijnselen, burn-out, moeilijkheden om gewicht te verliezen of te winnen, migraine en terugkerende hoofdpijn, verslavingen, spijsverteringsproblemen, chronische vermoeidheid, stressgerelateerde huidproblemen, en fysieke pijn. Het is noodzakelijk om oplossingen te vinden en deze problemen te voorkomen of op te lossen, en om te leren ontspannen om in slaap te vallen. Onze audiomethode helpt u te ontspannen en een goede kwaliteit van de slaap te vinden, met onze adviezen, onze ontspanningsoefeningen en onze meditatieoefeningen. Onze begeleide ontspanningsmethode stelt u in staat om opnieuw verbinding te maken met uw innerlijke bronnen en capaciteiten om uw gezondheid te verbeteren en een groter gevoel van evenwicht en welzijn te bereiken. Om langdurige positieve veranderingen in je leven te creëren, moet je in jezelf kijken. Je hebt de sleutels in handen om je beter te voelen in je lichaam, rustiger, zelfverzekerder, positiever en meer geaard, met een betere slaap. Author - Frédéric Garnier. Narrator - Rosanne Laut. Published Date - Thursday, 19 January 2023.