Comment arrêter la pensée négative et débloquer la positivité
Ranjot Singh Chahal
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Dans ce guide inspirant, embarquez pour une exploration profonde de l'esprit humain alors que vous apprenez à démanteler les barrières de la négativité et à libérer le potentiel illimité de la positivité. À travers des stratégies pratiques et une sagesse perspicace, vous découvrirez les clés pour vous libérer de l'emprise des pensées négatives et embrasser un avenir plus lumineux et plus épanouissant. À chaque chapitre, vous entreprendrez un voyage de découverte de soi, vous équipant des outils nécessaires pour surmonter les obstacles, cultiver la résilience et favoriser un état d'esprit optimiste. Que vous luttiez contre le doute de soi, l'anxiété, ou que vous recherchiez simplement plus de bonheur, ce livre offre une feuille de route pour la transformation, vous guidant vers une vie remplie d'espoir, de but et de possibilités infinies.
Duration - 3h 26m.
Author - Ranjot Singh Chahal.
Narrator - Voix Numérique Fiona G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2024 Ranjot Singh Chahal ©.
Location:
United States
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. Dans ce guide inspirant, embarquez pour une exploration profonde de l'esprit humain alors que vous apprenez à démanteler les barrières de la négativité et à libérer le potentiel illimité de la positivité. À travers des stratégies pratiques et une sagesse perspicace, vous découvrirez les clés pour vous libérer de l'emprise des pensées négatives et embrasser un avenir plus lumineux et plus épanouissant. À chaque chapitre, vous entreprendrez un voyage de découverte de soi, vous équipant des outils nécessaires pour surmonter les obstacles, cultiver la résilience et favoriser un état d'esprit optimiste. Que vous luttiez contre le doute de soi, l'anxiété, ou que vous recherchiez simplement plus de bonheur, ce livre offre une feuille de route pour la transformation, vous guidant vers une vie remplie d'espoir, de but et de possibilités infinies. Duration - 3h 26m. Author - Ranjot Singh Chahal. Narrator - Voix Numérique Fiona G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2024 Ranjot Singh Chahal ©.
Language:
French
Opening Credits
Duration:00:00:09
1. Comprendre les pensées négatives
Duration:00:13:30
2. L'impact de la pensée négative
Duration:00:20:29
3. Développer la conscience de soi
Duration:00:14:02
4. Remettre en question les croyances négatives
Duration:00:09:55
5. Cultiver la gratitude
Duration:00:13:27
6. Pleine conscience et méditation
Duration:00:18:03
7. S'engager dans des activités positives
Duration:00:09:06
8. S'entourer de positivité
Duration:00:21:45
9. Pratiquer l’auto-compassion
Duration:00:12:55
10. Donner la priorité aux soins personnels
Duration:00:15:31
11. Gérer le stress et l'anxiété
Duration:00:12:42
12. Recherche de soutien et de connexion
Duration:00:10:23
13. Construire un avenir positif
Duration:00:15:48
150 habitudes saines pour un état d'esprit positif
Duration:00:18:45