Déconnectés
Alex Everhart
Équilibrez Votre Vie Numérique et Reconnectez-Vous avec des Valeurs Authentiques
Êtes-vous submergé par les notifications incessantes, les réseaux sociaux omniprésents et l’angoisse numérique ? Vous n’êtes pas seul. Plongez dans un ouvrage révolutionnaire qui explore les impacts psychologiques, sociaux et émotionnels de notre ère hyperconnectée.
« Déconnectés : Trouver l’équilibre dans un monde hyperconnecté » est une lecture incontournable pour quiconque cherche à reprendre le contrôle de sa vie numérique. Ce livre vous guidera à travers un voyage introspectif, dévoilant comment les réseaux sociaux affectent l’estime de soi et génèrent des comportements de dépendance. Découvrez les effets sur le développement des adolescents et les stratégies pour les parents, tout en naviguant entre les avantages et dangers de la technologie moderne.
Imaginez une existence où la technologie ne contrôle plus votre vie. Imaginez retrouver un sens de connexion véritable avec les autres et avec vous-même. « Déconnectés » est plus qu’un livre ; c’est un guide pour une vie équilibrée et consciente dans un monde dominé par le numérique.
Ne laissez pas l’hyperconnexion définir votre existence. Prenez les rênes aujourd’hui et redécouvrez le plaisir de vivre dans l’instant présent. Faites le premier pas vers un équilibre essentiel et une tranquillité d’esprit retrouvée.
Duration - 2h 23m.
Author - Alex Everhart.
Narrator - Jean-luc Dupont.
Published Date - Monday, 22 January 2024.
Copyright - © 2024 Edwin OSAYAMWEN ©.
Location:
United States
Description:
Équilibrez Votre Vie Numérique et Reconnectez-Vous avec des Valeurs Authentiques Êtes-vous submergé par les notifications incessantes, les réseaux sociaux omniprésents et l’angoisse numérique ? Vous n’êtes pas seul. Plongez dans un ouvrage révolutionnaire qui explore les impacts psychologiques, sociaux et émotionnels de notre ère hyperconnectée. « Déconnectés : Trouver l’équilibre dans un monde hyperconnecté » est une lecture incontournable pour quiconque cherche à reprendre le contrôle de sa vie numérique. Ce livre vous guidera à travers un voyage introspectif, dévoilant comment les réseaux sociaux affectent l’estime de soi et génèrent des comportements de dépendance. Découvrez les effets sur le développement des adolescents et les stratégies pour les parents, tout en naviguant entre les avantages et dangers de la technologie moderne. Imaginez une existence où la technologie ne contrôle plus votre vie. Imaginez retrouver un sens de connexion véritable avec les autres et avec vous-même. « Déconnectés » est plus qu’un livre ; c’est un guide pour une vie équilibrée et consciente dans un monde dominé par le numérique. Ne laissez pas l’hyperconnexion définir votre existence. Prenez les rênes aujourd’hui et redécouvrez le plaisir de vivre dans l’instant présent. Faites le premier pas vers un équilibre essentiel et une tranquillité d’esprit retrouvée. Duration - 2h 23m. Author - Alex Everhart. Narrator - Jean-luc Dupont. Published Date - Monday, 22 January 2024. Copyright - © 2024 Edwin OSAYAMWEN ©.
Language:
French
Opening Credits
Duration:00:00:12
Introduction
Duration:00:05:08
Chapitre 1 : L'ère de l'hyperconnexion
Duration:00:01:03
L'impact psychologique de la hyperconnexion
Duration:00:04:09
Influence sur les relations sociales
Duration:00:05:36
Chapitre 2 : Réseaux sociaux sur l estime de soi
Duration:00:01:04
Problèmes de dépendance et de compulsion
Duration:00:05:13
Chapitre 3 : Adolescents et médias sociaux
Duration:00:00:51
Développement cognitif et émotionnel
Duration:00:05:08
Stratégies pour les parents
Duration:00:05:00
Chapitre 4 : La vie en ligne vs hors ligne
Duration:00:00:52
Trouver l'équilibre
Duration:00:04:36
Techniques de déconnexion
Duration:00:05:00
Chapitre 5 : l'anxiété et la dépression à l'ère numérique
Duration:00:01:04
Symptômes communs
Duration:00:05:05
Stratégies de gestion
Duration:00:04:25
Chapitre 6 : Réseaux sociaux et comportement humain
Duration:00:00:54
Influence des réseaux sociaux sur le comportement
Duration:00:06:49
Impact sur la communication interpersonnelle
Duration:00:04:46
Chapitre 7 : Les défis de la vie hyperconnectée
Duration:00:00:56
Gestion du temps écran
Duration:00:05:31
Techniques de mindfulness
Duration:00:05:21
Chapitre 8 : Les avantages et dangers de la technologie
Duration:00:00:57
Bénéfices potentiels des médias sociaux
Duration:00:05:40
Risques et inconvénients
Duration:00:03:44
Chapitre 9 : les réseaux sociaux et la vie professionnelle
Duration:00:00:57
Productivité et procrastination
Duration:00:03:07
Bien-être au travail
Duration:00:04:42
Chapitre 10 : Transformer la relation avec la technologie
Duration:00:01:04
Créer de nouvelles habitudes
Duration:00:05:45
Développer une utilisation intentionnelle
Duration:00:05:06
Chapitre 11 : Les réseaux sociaux et la société
Duration:00:01:03
Impact sociétal globale
Duration:00:05:14
Responsabilité collective
Duration:00:03:45
Chapitre 12 : Perspectifs futurs
Duration:00:01:00
Evolution des médias sociaux
Duration:00:07:05
L'innovation technologique
Duration:00:04:55
Conclusion
Duration:00:00:57
Ressources supplémentaires
Duration:00:04:39
Outils et applications recommandés
Duration:00:05:14
Ending Credits
Duration:00:00:18