Deja de Pensar Demasiado : 2 Libros en 1 [Stop Overthinking]
Chase Hill
¿Cansado de que tu cerebro se comporte como si estuviera en una maratón sin fin? Domina tu mente: descubre el poder de la claridad y la calma con dos guías transformadoras.
Explora técnicas rápidas y efectivas que te ayudarán a ponerle un "modo silencio" a la negatividad y a dominar el arte de la tranquilidad. ¡Es hora de redefinir tu vida con confianza y optimismo! Empieza hoy y conviértete en la versión más serena y resuelta de ti mismo.
Libro 1: Cómo dejar de sobrepensar
✓ Cómo controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos.
✓ 10 poderosas tácticas para dejar de preocuparte de manera permanente.
✓ Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones.
✓ 5 maneras de calmar la ansiedad (preocupación) en cinco minutos o menos.
Libro 2: Cómo superar los pensamientos negativos
✓ Cómo superar cada tipo de pensamiento negativo, desde pensamientos intrusivos hasta la rumiación en 7 sencillos pasos
✓ Estrategias simples y efectivas con ejercicios prácticos que te ayudarán a superar los patrones de pensamiento negativos que te impiden llevar la vida que deseas
✓ Cómo detener el comportamiento tóxico, la agresión pasiva y la positividad tóxica y proteger tu nueva mentalidad
✓ Técnicas de respiración científicamente probadas que aliviarán el impacto de los pensamientos negativos y la rumiación
✓ Cómo amarte y aceptarte a pesar de tus pensamientos negativos - descubre por qué esto es crucial para comenzar tu viaje para convertirte en una persona más feliz y positiva
Así que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres. ¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre!
Duration - 7h 41m.
Author - Chase Hill.
Narrator - Maxi Tissot.
Published Date - Monday, 01 January 2024.
Copyright - © 2024 Chase Hill ©.
Location:
United States
Description:
¿Cansado de que tu cerebro se comporte como si estuviera en una maratón sin fin? Domina tu mente: descubre el poder de la claridad y la calma con dos guías transformadoras. Explora técnicas rápidas y efectivas que te ayudarán a ponerle un "modo silencio" a la negatividad y a dominar el arte de la tranquilidad. ¡Es hora de redefinir tu vida con confianza y optimismo! Empieza hoy y conviértete en la versión más serena y resuelta de ti mismo. Libro 1: Cómo dejar de sobrepensar ✓ Cómo controlar el exceso de pensamientos y eliminar tus pensamientos negativos en solo unos minutos. ✓ 10 poderosas tácticas para dejar de preocuparte de manera permanente. ✓ Consejos sencillos para desarrollar confianza en ti mismo y habilidad en la toma de decisiones. ✓ 5 maneras de calmar la ansiedad (preocupación) en cinco minutos o menos. Libro 2: Cómo superar los pensamientos negativos ✓ Cómo superar cada tipo de pensamiento negativo, desde pensamientos intrusivos hasta la rumiación en 7 sencillos pasos ✓ Estrategias simples y efectivas con ejercicios prácticos que te ayudarán a superar los patrones de pensamiento negativos que te impiden llevar la vida que deseas ✓ Cómo detener el comportamiento tóxico, la agresión pasiva y la positividad tóxica y proteger tu nueva mentalidad ✓ Técnicas de respiración científicamente probadas que aliviarán el impacto de los pensamientos negativos y la rumiación ✓ Cómo amarte y aceptarte a pesar de tus pensamientos negativos - descubre por qué esto es crucial para comenzar tu viaje para convertirte en una persona más feliz y positiva Así que, deja de estar atascado, no permitas que tu mente te atrape y toma el control de lo que quieres. ¡Hazte con este libro y deja de sobrepensar para siempre! Duration - 7h 41m. Author - Chase Hill. Narrator - Maxi Tissot. Published Date - Monday, 01 January 2024. Copyright - © 2024 Chase Hill ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duration:00:00:22
Crèditos de apertura 1
Duration:00:00:21
Introducción
Duration:00:03:15
Paso 1: Identifica a tu enemigo y las razones para sobrepensar
Duration:00:29:16
Paso 2: 10 poderosas tácticas para detener la ansiedad y la preocupación permanente
Duration:00:40:11
Paso 3: Lidiando con pensamientos negativos
Duration:00:22:02
Paso 4: Cómo controlar y eliminar los pensamientos negativos en pocos minutos
Duration:00:31:26
Paso 5: Aplicando positividad
Duration:00:22:54
Paso 6: Cómo despejar tu mente y convertirte en lo que deseas en la vida
Duration:00:46:20
Paso 7: Prácticas diarias simples para superar la procrastinación
Duration:00:18:34
Guía de solución de problemas (si nada funciona)
Duration:00:12:19
Conclusión
Duration:00:01:23
Créditos de cierre 1
Duration:00:00:30
Crèditos de apertura 2
Duration:00:00:22
Paso 1: Leer y aprender por qué tu cerebro está programado para la negatividad
Duration:00:17:59
Paso 2: Inspecciona tus patrones de pensamiento con 3 herramientas fáciles de utilizar
Duration:00:28:43
Paso 3: Borra tus pensamientos negativos utilizando 10 poderosas técnicas
Duration:00:50:49
Paso 4: Eliminar la rumiación y el sobrepensamiento en unos pocos y sencillos pasos
Duration:00:29:08
Paso 5: Reconfigurar tu cerebro, dominar tu mente y reducir el estrés
Duration:00:34:03
Paso 6: Tirar la negatividad, toxicidad y la agresión pasiva como si fueran zapatos gastados
Duration:00:25:22
Paso 7: Siembra cambios positivos y notarás las diferencias en todas las áreas de tu vida
Duration:00:30:53
Créditos de cierre
Duration:00:00:31
Ending Credits
Duration:00:00:33