Domina tus Emociones, Controla tu Mente Y Desarrolla el autocontrol
Frederick Lederman
¿Has sentido alguna vez que tus emociones te superan y no sabes cómo manejarlas? ¿Te cuesta tomar decisiones y alcanzar tus metas?
Si es así, este libro es para ti. "Domina tus emociones, controla tu mente y desarrolla el autocontrol" es una guía práctica que te ayudará a comprender mejor tus emociones y a aprender a controlarlas para vivir de manera más equilibrada y feliz.
A través de ejercicios y técnicas probadas, podrás manejar tus emociones de manera saludable y efectiva. Además, aprenderás a controlar tu mente y desarrollar el autocontrol necesario para tomar decisiones acertadas y alcanzar tus metas. ¿Te imaginas poder enfrentar cualquier situación sin que tus emociones te dominen? ¡Eso es lo que este libro te ayudará a lograr!
No dejes que tus emociones te controlen a ti. Adquiere este libro y aprende a dominarlas para vivir de manera más feliz y alcanzar tus objetivos. Con "Domina tus emociones, controla tu mente y desarrolla el autocontrol", podrás mejorar tu calidad de vida de manera significativa. ¡No te arrepentirás de dar este paso!
Duration - 1h 6m.
Author - Frederick Lederman.
Narrator - Eric Navarro.
Published Date - Sunday, 07 January 2024.
Copyright - © 2023 Frederick Lederman ©.
Location:
United States
Description:
¿Has sentido alguna vez que tus emociones te superan y no sabes cómo manejarlas? ¿Te cuesta tomar decisiones y alcanzar tus metas? Si es así, este libro es para ti. "Domina tus emociones, controla tu mente y desarrolla el autocontrol" es una guía práctica que te ayudará a comprender mejor tus emociones y a aprender a controlarlas para vivir de manera más equilibrada y feliz. A través de ejercicios y técnicas probadas, podrás manejar tus emociones de manera saludable y efectiva. Además, aprenderás a controlar tu mente y desarrollar el autocontrol necesario para tomar decisiones acertadas y alcanzar tus metas. ¿Te imaginas poder enfrentar cualquier situación sin que tus emociones te dominen? ¡Eso es lo que este libro te ayudará a lograr! No dejes que tus emociones te controlen a ti. Adquiere este libro y aprende a dominarlas para vivir de manera más feliz y alcanzar tus objetivos. Con "Domina tus emociones, controla tu mente y desarrolla el autocontrol", podrás mejorar tu calidad de vida de manera significativa. ¡No te arrepentirás de dar este paso! Duration - 1h 6m. Author - Frederick Lederman. Narrator - Eric Navarro. Published Date - Sunday, 07 January 2024. Copyright - © 2023 Frederick Lederman ©.
Language:
Spanish
Opening Credits
Duration:00:00:14
01 introduccion a las emociones
Duration:00:12:55
02 como funcionan nustras emociones
Duration:00:09:05
03 aprendiendo a reconocer y expresar nuestras emociones
Duration:00:09:59
04 controlar nuestras emociones negativas
Duration:00:04:49
05 fortaleciendo nuestras emociones positivas
Duration:00:05:49
06 introduccion al control de la mente
Duration:00:05:28
07 tecnicas de meditacion y atencion plena
Duration:00:10:20
08 como nuestros pensamientos afectan nuestras emociones y comportamiento
Duration:00:03:57
09 conclusion y aplicacion a la vida diaria
Duration:00:03:42
Ending Credits
Duration:00:00:17