
Estres: Herramientas para Reducirlo y Eliminarlo
Iván Salinas
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
En los últimos años cada vez son más las personas que sufren de estrés, ansiedad y de todos los síntomas asociados, como presión en el pecho, taquicardias, aumento de presión arterial, dolor de cabeza, problemas musculares e incluso problemas para bajar de peso. Ya sea estrés agudo o crónico, estrés laboral o estrés por alguna situación personal, si alguna vez te has preguntado cuáles son las herramientas científicas que tenemos disponibles para reducir o eliminar de manera natural todos estos síntomas asociados al estrés, estas en el lugar correcto.
Duration - 57m.
Author - Iván Salinas.
Narrator - Voz Digital Leonardo G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. En los últimos años cada vez son más las personas que sufren de estrés, ansiedad y de todos los síntomas asociados, como presión en el pecho, taquicardias, aumento de presión arterial, dolor de cabeza, problemas musculares e incluso problemas para bajar de peso. Ya sea estrés agudo o crónico, estrés laboral o estrés por alguna situación personal, si alguna vez te has preguntado cuáles son las herramientas científicas que tenemos disponibles para reducir o eliminar de manera natural todos estos síntomas asociados al estrés, estas en el lugar correcto. Duration - 57m. Author - Iván Salinas. Narrator - Voz Digital Leonardo G. Published Date - Monday, 20 January 2025.
Language:
Spanish
ESTRES: Herramientas para Reducirlo y Eliminarlo
Duration:00:00:59
PROLOGO
Duration:00:02:32
¿Qué es estrés?
Duration:00:02:59
¿Qué es ansiedad?
Duration:00:02:49
CONTROL DE TUS EMOCIONES
Duration:00:03:01
Cortisol: Hormona del estrés
Duration:00:16:36
Estrés y síntomas
Duration:00:02:23
Biorritmos: Su funcionamiento correcto
Duration:00:01:37
Estrés: Nutrición equilibrada
Duration:00:02:44
Estrés: Realiza deporte
Duration:00:02:51
Estrés: Ambiente Hormonal
Duration:00:03:26
Estrés: subida de peso
Duration:00:02:58
Estrés: El efecto en el sistema inmune
Duration:00:01:56
¿Qué es el estrés postraumático?
Duration:00:02:30
Estrés laboral
Duration:00:03:13
Estrés agudo y estrés crónico
Duration:00:05:14