Grübeln stoppen & Fokus finden (2 in 1): Vom Chaos zur Kontrolle: Befreien Sie sich von mentalem Ballast, Steigern Sie Produktivität und Finden Sie Frieden ohne Überforderung
Laura Bennett
Haben Sie sich jemals dabei ertappt, wie Sie zwischen endlosem Grübeln und völliger Unkonzentriertheit schwanken, unfähig, Ihren Geist zu kontrollieren? Und egal welche Selbsthilfe-Methoden Sie versuchen, Sie können weder Ihre Gedanken beruhigen noch Ihren Fokus halten? Wenn ja, dann lesen Sie weiter…
Dieses umfassende 2-in-1 Buch enthält die exakten Schritte, die mich von einem überforderten Overthinker ohne Konzentrationsvermögen zu einem Menschen mit mentaler Klarheit und tiefem Fokus gemacht haben – und das in weniger als 4 Monaten.
Wollen Sie wissen, was der größte Unterschied zwischen diesen beiden Lebensphasen war? Die Entdeckung synergetischer Methoden, die gleichzeitig den Geist beruhigen und die Konzentration stärken.
Sie sind so wirkungsvoll, dass sie selbst in turbulenten Zeiten funktionieren.Im Inneren finden Sie:
Und alle weiteren Strategien, die bereits tausenden Menschen zu mentaler Kontrolle verholfen habenWenn Sie endlich aufhören möchten, zwischen Grübeln und Ablenkung hin- und hergerissen zu werden und anfangen möchten, Ihr Leben mit mentaler Klarheit und Fokus zu meistern… dann kaufen Sie jetzt, wenden Sie die Inhalte an und überzeugen Sie sich selbst.
Duration - 13h 57m.
Author - Laura Bennett.
Narrator - Alex Fischer.
Published Date - Wednesday, 22 January 2025.
Copyright - © 2025 Laura Bennett ©.
Location:
United States
Description:
Haben Sie sich jemals dabei ertappt, wie Sie zwischen endlosem Grübeln und völliger Unkonzentriertheit schwanken, unfähig, Ihren Geist zu kontrollieren? Und egal welche Selbsthilfe-Methoden Sie versuchen, Sie können weder Ihre Gedanken beruhigen noch Ihren Fokus halten? Wenn ja, dann lesen Sie weiter… Dieses umfassende 2-in-1 Buch enthält die exakten Schritte, die mich von einem überforderten Overthinker ohne Konzentrationsvermögen zu einem Menschen mit mentaler Klarheit und tiefem Fokus gemacht haben – und das in weniger als 4 Monaten. Wollen Sie wissen, was der größte Unterschied zwischen diesen beiden Lebensphasen war? Die Entdeckung synergetischer Methoden, die gleichzeitig den Geist beruhigen und die Konzentration stärken. Sie sind so wirkungsvoll, dass sie selbst in turbulenten Zeiten funktionieren.Im Inneren finden Sie: Und alle weiteren Strategien, die bereits tausenden Menschen zu mentaler Kontrolle verholfen habenWenn Sie endlich aufhören möchten, zwischen Grübeln und Ablenkung hin- und hergerissen zu werden und anfangen möchten, Ihr Leben mit mentaler Klarheit und Fokus zu meistern… dann kaufen Sie jetzt, wenden Sie die Inhalte an und überzeugen Sie sich selbst. Duration - 13h 57m. Author - Laura Bennett. Narrator - Alex Fischer. Published Date - Wednesday, 22 January 2025. Copyright - © 2025 Laura Bennett ©.
Language:
German
Opening Credits
Duration:00:00:16
Buch 1 schluss mit overthinking
Duration:00:00:13
Einleitung
Duration:00:07:53
Kapitel 1 die überdenken falle
Duration:00:32:38
Kapitel 2 der klarheitskompass
Duration:00:39:47
Kapitel 3 die achtsame pause
Duration:00:37:34
Kapitel 4 emotionale intelligenz für überdenker
Duration:00:38:54
Kapitel 5 das produktivitätsparadoxon
Duration:00:37:09
Kapitel 6 umverdrahtung von denkmustern
Duration:00:38:42
Kapitel 7 die heilung des sozialen überdenkens
Duration:00:36:56
Kapitel 8 digitaler detox für mentale klarheit
Duration:00:39:03
Kapitel 9 physische praktiken für mentale ruhe
Duration:00:33:16
Kapitel 10 die überdenkungsfreie zukunft
Duration:00:40:58
Nachwort
Duration:00:07:52
Buch 2 wie man sich konzentriert
Duration:00:00:11
Kapitel 1 die neurowissenschaft des fokus
Duration:00:39:23
Kapitel 2 die ablenkungsepidemie
Duration:00:39:18
Kapitel 3 achtsamkeit das fundament des fokus
Duration:00:39:37
Kapitel 4 die fokus umgebung
Duration:01:18:57
Kapitel 5 zeitblockierung und tiefes arbeiten
Duration:00:39:22
Kapitel 6 die kraft des single taskings
Duration:00:40:37
Kapitel 7 den flow zustand nutzen
Duration:00:37:30
Kapitel 8 die fokus diät
Duration:00:36:08
Kapitel 9 technologie als verbündeter
Duration:00:40:09
Kapitel 10 langfristige konzentration aufrechterha
Duration:00:40:20
Fazit
Duration:00:07:48
Ending Credits
Duration:00:00:22