¡No tienes Mala Suerte, Tienes Malos Hábitos!
Ing. Iván S. R.
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
¿Quieres hacer cambios en tu vida y en tu salud? ¿Lo has intentado en el pasado y no puedes sostenerlo?
A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos saludables e inteligentes pueden transformar nuestra vida.
En este libro les explicare gracias a investigaciones y evidencia científica, los hábitos para potenciar tu salud, alimentación, entrenamiento, belleza, sueño, estrés, felicidad, bajar de peso y calidad de vida.
Duration - 2h 5m.
Author - Ing. Iván S. R..
Narrator - Voz Digital Leonardo G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. ¿Quieres hacer cambios en tu vida y en tu salud? ¿Lo has intentado en el pasado y no puedes sostenerlo? A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos saludables e inteligentes pueden transformar nuestra vida. En este libro les explicare gracias a investigaciones y evidencia científica, los hábitos para potenciar tu salud, alimentación, entrenamiento, belleza, sueño, estrés, felicidad, bajar de peso y calidad de vida. Duration - 2h 5m. Author - Ing. Iván S. R.. Narrator - Voz Digital Leonardo G. Published Date - Monday, 20 January 2025.
Language:
Spanish
¡No tienes Mala Suerte, Tienes Malos Hábitos!
Duration:00:01:17
Prologo
Duration:00:01:03
Hábitos para empezar a entrenar u hacer ejercicio
Duration:00:04:03
Hábitos Alimenticios
Duration:00:08:49
Consejos para mejorar tus hábitos alimenticios
Duration:00:02:29
Consejos para mejorar la calidad de sueño
Duration:00:17:37
Hábitos prácticos para conciliar el sueño
Duration:00:11:44
¿Son las frutas realmente saludables? 5 frutas saludables
Duration:00:08:36
ESTRÉS: Hábitos y consejos para Eliminarlo
Duration:00:05:59
Hábitos para ser feliz
Duration:00:07:44
10 hábitos Que Debes Dejar Si Quieres Ser Feliz
Duration:00:06:03
Hábitos para bajar de peso
Duration:00:14:32
Hábitos para ser más atractivos
Duration:00:07:45
Consejos para tener disciplina
Duration:00:14:58
Autor
Duration:00:00:53