O PODER DO ESTOICISMO
MARCUS ALLEN
Este audiolivro é narrado por uma voz digital.
Você quer desenvolver uma mentalidade resiliente para enfrentar as pressões da vida moderna?
Está curioso sobre como antigas filosofias podem oferecer soluções práticas para os desafios de hoje?
Busca uma abordagem eficaz para cultivar paz interior e força mental?
Este guia explora os ensinamentos do estoicismo para ajudar você a construir resiliência e tranquilidade. Baseado nos princípios de Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio, o livro conecta a sabedoria antiga à vida contemporânea, fornecendo ferramentas práticas para enfrentar os desafios atuais.
O que você vai aprender:
- Fundamentos do estoicismo e sua relevância no mundo moderno.
- Estratégias práticas para desenvolver resiliência emocional e lidar com o estresse.
- Como manter a calma e clareza diante das dificuldades usando técnicas estóicas.
- Histórias inspiradoras de figuras históricas que exemplificaram os princípios estóicos.
- Orientações passo a passo para incorporar práticas estóicas na sua rotina diária.
Com este livro, você descobrirá como o estoicismo pode ajudá-lo a viver uma vida mais equilibrada e gratificante.
Aprenda a aplicar essa filosofia antiga em sua própria jornada de crescimento e resiliência
Duration - 2h 51m.
Author - MARCUS ALLEN.
Narrator - Voz Digital Paulo G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2024 MARCUS ALLEN ©.
Location:
United States
Description:
Este audiolivro é narrado por uma voz digital. Você quer desenvolver uma mentalidade resiliente para enfrentar as pressões da vida moderna? Está curioso sobre como antigas filosofias podem oferecer soluções práticas para os desafios de hoje? Busca uma abordagem eficaz para cultivar paz interior e força mental? Este guia explora os ensinamentos do estoicismo para ajudar você a construir resiliência e tranquilidade. Baseado nos princípios de Sêneca, Epicteto e Marco Aurélio, o livro conecta a sabedoria antiga à vida contemporânea, fornecendo ferramentas práticas para enfrentar os desafios atuais. O que você vai aprender: - Fundamentos do estoicismo e sua relevância no mundo moderno. - Estratégias práticas para desenvolver resiliência emocional e lidar com o estresse. - Como manter a calma e clareza diante das dificuldades usando técnicas estóicas. - Histórias inspiradoras de figuras históricas que exemplificaram os princípios estóicos. - Orientações passo a passo para incorporar práticas estóicas na sua rotina diária. Com este livro, você descobrirá como o estoicismo pode ajudá-lo a viver uma vida mais equilibrada e gratificante. Aprenda a aplicar essa filosofia antiga em sua própria jornada de crescimento e resiliência Duration - 2h 51m. Author - MARCUS ALLEN. Narrator - Voz Digital Paulo G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2024 MARCUS ALLEN ©.
Language:
Portuguese
intro
Duration:00:01:33
INTRODUÇÃO
Duration:00:00:03
Entendendo o estoicismo
Duration:00:04:36
Capítulo 1: Os Fundamentos do Estoicismo
Duration:00:00:05
As origens e a história do estoicismo
Duration:00:04:36
Princípios Fundamentais do Estoicismo
Duration:00:05:33
O Papel da Lógica e da Ética na Filosofia Estóica
Duration:00:05:02
Capítulo 2: A Dicotomia do Controle
Duration:00:00:05
Entendendo o que você pode controlar
Duration:00:05:14
Deixando de lado o que você não pode controlar
Duration:00:04:31
Aplicando a dicotomia na vida diária
Duration:00:05:04
Capítulo 3: A Prática Estóica da Virtude
Duration:00:00:05
As Quatro Virtudes Cardeais
Duration:00:05:25
Vivendo uma vida virtuosa
Duration:00:05:39
A virtude como caminho para a felicidade
Duration:00:05:09
Capítulo 4: Cultivando a resiliência por meio do estoicismo
Duration:00:00:06
A abordagem estóica da adversidade
Duration:00:04:56
Construindo resistência mental
Duration:00:05:08
Estratégias estóicas para lidar com estressores modernos
Duration:00:05:17
Capítulo 5: A Prática da Atenção Plena no Estoicismo
Duration:00:00:06
Mindfulness e Consciência Presente no Estoicismo
Duration:00:04:57
O poder da reflexão
Duration:00:04:46
Combinando estoicismo com práticas modernas de atenção plena
Duration:00:05:15
Capítulo 6: Abraçando a Impermanência e a Mortalidade
Duration:00:00:06
Memento Mori: Lembrando a Morte
Duration:00:04:47
A Aceitação da Morte no Pensamento Estóico
Duration:00:04:11
Abraçando a impermanência e a mortalidade: usando a mortalidade para viver de forma mais intencional
Duration:00:04:51
Capítulo 7: A Abordagem Estóica das Emoções
Duration:00:00:05
Compreendendo a regulação emocional estóica
Duration:00:05:23
Superando emoções negativas: uma perspectiva estóica
Duration:00:05:11
Equilibrando emoção e razão no estoicismo
Duration:00:04:58
Capítulo 8: Estoicismo na Liderança e na Tomada de Decisões
Duration:00:00:06
Princípios estóicos para uma liderança eficaz
Duration:00:05:42
Estoicismo na tomada de decisões éticas
Duration:00:02:52
Líderes estóicos e tomada de decisão ética
Duration:00:02:32
Estudos de caso de líderes estóicos
Duration:00:06:09
Capítulo 9: Estoicismo e Interação Social
Duration:00:00:05
Mantendo a equanimidade nos relacionamentos
Duration:00:04:36
Compaixão e compreensão estóicas
Duration:00:05:00
Aplicando o estoicismo em um mundo socialmente conectado
Duration:00:05:03
Capítulo 10: Integrando O Estoicismo Na Vida Diária
Duration:00:00:06
Práticas estóicas diárias
Duration:00:05:50
Criando uma filosofia estóica pessoal
Duration:00:05:29
Vivendo uma vida estóica no mundo moderno
Duration:00:05:15
Conclusão
Duration:00:00:03
A relevância duradoura do estoicismo
Duration:00:05:01
Avançando com o estoicismo
Duration:00:05:14