Pas de peur, juste du feu
Esi Zar
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Tu n'es pas perdu. Tu n'es pas faible. Tu n'es pas confus.
Vous en avez juste assez de jouer à un jeu plus petit que celui pour lequel vous savez que vous êtes fait.
Vous avez suivi des cours de développement personnel. Vous avez lu des livres. Vous avez regardé des vidéos. Vous avez tenu un journal, visualisé et vous êtes vanté devant le miroir.
La peur ne vous est pas étrangère : vous l’avez affrontée. Le risque ne vous est pas inconnu : vous en avez pris quelques-uns.
Tu es devenu plus fort, plus courageux, un peu plus audacieux.
Mais quand même… quelque chose ne va pas.
Vous vous réveillez en sachant que vous avez été conçu pour plus, mais vos journées ressemblent à des rediffusions.
Vous avez de grandes idées, mais elles restent dans des carnets et ne se concrétisent jamais.
Vous parlez bien, mais au fond de vous, vous avez l’impression d’attendre encore – la permission, le bon moment, que la peur disparaisse complètement.
Soyons honnêtes :tu es fatigué d'attendre.
Fatigué d'hésiter. Fatigué de trop réfléchir.
Fatigué de vous sentir comme une voiture de course coincée au point mort.
Ce livre n’est pas là pour vous dorloter.
C'est ici pourréveille-toi, bon sang.
Vous n'avez pas besoin d'une autre citation motivante. Vous avez besoin d'un élan.
Tu as besoin de feu.
Duration - 1h 56m.
Author - Esi Zar.
Narrator - Voix Numérique Fabien G.
Published Date - Tuesday, 21 January 2025.
Location:
United States
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. Tu n'es pas perdu. Tu n'es pas faible. Tu n'es pas confus. Vous en avez juste assez de jouer à un jeu plus petit que celui pour lequel vous savez que vous êtes fait. Vous avez suivi des cours de développement personnel. Vous avez lu des livres. Vous avez regardé des vidéos. Vous avez tenu un journal, visualisé et vous êtes vanté devant le miroir. La peur ne vous est pas étrangère : vous l’avez affrontée. Le risque ne vous est pas inconnu : vous en avez pris quelques-uns. Tu es devenu plus fort, plus courageux, un peu plus audacieux. Mais quand même… quelque chose ne va pas. Vous vous réveillez en sachant que vous avez été conçu pour plus, mais vos journées ressemblent à des rediffusions. Vous avez de grandes idées, mais elles restent dans des carnets et ne se concrétisent jamais. Vous parlez bien, mais au fond de vous, vous avez l’impression d’attendre encore – la permission, le bon moment, que la peur disparaisse complètement. Soyons honnêtes :tu es fatigué d'attendre. Fatigué d'hésiter. Fatigué de trop réfléchir. Fatigué de vous sentir comme une voiture de course coincée au point mort. Ce livre n’est pas là pour vous dorloter. C'est ici pourréveille-toi, bon sang. Vous n'avez pas besoin d'une autre citation motivante. Vous avez besoin d'un élan. Tu as besoin de feu. Duration - 1h 56m. Author - Esi Zar. Narrator - Voix Numérique Fabien G. Published Date - Tuesday, 21 January 2025.
Language:
French
Pas de peur, juste du feu
Duration:00:00:03
Soyez courageux chaque jour, prenez de plus grands risques et vivez fort avec une confiance sans peur
Duration:00:00:07
Introduction:
Duration:00:00:03
Tu n'es pas brisé. Tu en as juste assez de jouer petit.
Duration:00:02:53
Chapitre 1 :
Duration:00:00:03
Le confort est un tueur – Vous n’êtes pas venu jusqu’ici pour vous laisser porter.
Duration:00:00:06
Comment la sécurité vole silencieusement votre grandeur.
Duration:00:01:37
La cage dans laquelle vous ne réalisez pas que vous êtes
Duration:00:00:59
Le jour où tout a changé
Duration:00:01:26
Comment commencer à brûler la cage
Duration:00:00:20
1. Remarquez où vous vous laissez porter.
Duration:00:00:13
2. Faites un geste gênant.
Duration:00:00:18
3. Célébrez l’inconfort.
Duration:00:00:12
Ce n'est pas une astuce. C'est une ligne à suivre.
Duration:00:00:35
Sujet de réflexion :
Duration:00:00:20
Une dernière chose avant de partir
Duration:00:00:44
Chapitre 2 :
Duration:00:00:03
Brûlez la salle d'attente – Arrêtez de penser. Arrêtez de planifier.
Duration:00:00:06
Arrêtez de tergiverser. La vitesse est votre nouveau superpouvoir.
Duration:00:00:36
La chaise invisible
Duration:00:01:03
Le monde ne récompense pas les serveurs, mais les déménageurs.
Duration:00:01:03
La vitesse est une superpuissance
Duration:00:00:45
Le piège de la sur-préparation
Duration:00:00:45
Voici ce qu'il faut faire dès maintenant
Duration:00:00:04
1. Décidez d’une action « faite vaut mieux que parfaite ».
Duration:00:00:15
2. Créez une urgence auto-imposée.
Duration:00:00:14
3. Brûlez votre plan de secours.
Duration:00:00:14
L'endroit le plus dangereux n'est pas le fond. C'est la salle d'attente.
Duration:00:00:26
Vous avez le droit d’être rapide
Duration:00:00:54
Chapitre 3 :
Duration:00:00:03
L'ennemi n'est pas la peur, c'est l'hésitation
Duration:00:00:04
La peur est un atout. L'hésitation tue les rêves. Développez votre réflexe d'action audacieuse.
Duration:00:00:35
Ce que vous pensez être de la peur n'est souvent qu'un retard
Duration:00:00:46
La micro-seconde qui vous fait ou vous détruit
Duration:00:00:39
Votre cerveau est plus lent que votre feu
Duration:00:00:54
Le moment du « feu vert »
Duration:00:00:46
Parlons franchement : personne n'a le temps de faire preuve de courage à la va-vite
Duration:00:00:34
Étude de cas : Le héros des 5 secondes
Duration:00:01:05
Comment s'entraîner à la bravoure réflexe
Duration:00:00:11
1. Ressentez votre instinct. Faites-lui confiance.
Duration:00:00:11
2. Agissez avant d’expliquer.
Duration:00:00:10
3. Comptez à rebours et bougez.
Duration:00:00:12
Arrêtez d'attendre la certitude
Duration:00:00:20
Voici le feu dont vous aviez besoin
Duration:00:00:46
Chapitre 4 :
Duration:00:00:03
Le courage d’offenser – Les gestes audacieux peuvent énerver les gens.
Duration:00:00:05
Bien. Vous n'êtes pas là pour être digeste.
Duration:00:00:49
Faire plaisir aux gens n'est qu'une peur avec du maquillage
Duration:00:00:35
Le jour où on m'a traité de « trop »
Duration:00:00:57
On ne peut pas diriger et plaire en même temps
Duration:00:00:41
Le temps des métaphores : arrêtez d'être le canapé beige
Duration:00:00:37
Comment pratiquer le courage d'offenser
Duration:00:00:09
1. Dites ce que vous avez peur de dire, même une seule fois.
Duration:00:00:15
2. Ne laissez pas quelqu'un vous comprendre de travers. Ne le corrigez pas.
Duration:00:00:18
3. Arrêtez d’adoucir votre voix lorsque votre vérité est dure.
Duration:00:00:11
Vous n'avez pas été créé pour être universellement approuvé
Duration:00:00:40
Voici ce que vous devez retenir
Duration:00:00:51
Chapitre 5 :
Duration:00:00:03
Tuez l'ancien vous (avant qu'il ne tue votre avenir)
Duration:00:00:04
La transformation exige la mort de l'ego. Il est temps d'enterrer votre ancienne identité, vite et fort.
Duration:00:00:56
Le conflit intérieur dont personne ne parle
Duration:00:00:46
J'ai dû le laisser mourir aussi
Duration:00:01:07
Pourquoi lâcher prise ressemble à du deuil
Duration:00:00:43
Votre vrai moi n’est pas celui que vous avez été, mais celui que vous devenez.
Duration:00:00:32
Le temps des métaphores : la peau de serpent
Duration:00:00:24
Voici comment déclencher la mort de votre ancien moi
Duration:00:00:12
1. Rédigez la nécrologie.
Duration:00:00:16
2. Identifiez ses habitudes.
Duration:00:00:15
3. Faites la seule chose qu’il ne ferait jamais.
Duration:00:00:17
Rappel : ce n’est pas la mort de l’ego. C’est sa renaissance.
Duration:00:00:27
On ne fait pas qu'évoluer. On choisit de s'élever.
Duration:00:00:54
Chapitre 6 :
Duration:00:00:03
Obsessed est le nouvel équilibre
Duration:00:00:03
Oubliez la modération. Devenez invincible en vous souciant plus que quiconque.
Duration:00:00:56
La guerre entre les rêveurs et le monde du « chill »
Duration:00:00:46
Le test Netflix vs. Obsession
Duration:00:01:10
Voici ce qu'est l'équilibreVraiment Moyens
Duration:00:00:35
Métaphore du temps : le lancement de la fusée
Duration:00:00:36
Comment devenir obsédé sans s'épuiser
Duration:00:00:20
1. Choisissez une obsession, pas dix.
Duration:00:00:15
2. Construisez une vie qui soutient votre obsession.
Duration:00:00:12
3. Trouvez du plaisir dans le processus.
Duration:00:00:15
Ne vous excusez pas de trop vous en soucier
Duration:00:00:28
S'ils disent que vous en faites trop, vous êtes probablement à l'heure
Duration:00:00:50
Chapitre 7 : Courir vers le combat Conflit, résistance, risque — poursuivez-les.
Duration:00:00:06
Le feu se forge face à la force.
Duration:00:00:38
Éviter les conflits ne vous protège pas, mais vous maintient dans une position modeste.
Duration:00:00:52
Les courageux s'en vontVersla pression
Duration:00:01:05
Le cadeau à l'intérieur du feu
Duration:00:00:41
Le temps des métaphores : les pompiers courent vers les flammes
Duration:00:00:35
Comment s'entraîner pour les moments de haute pression
Duration:00:00:13
1. Remarquez ce que vous évitez.
Duration:00:00:13
2. Penchez-vous pendant 60 secondes.
Duration:00:00:14
3. Demandez : Qu’y a-t-il de l’autre côté ?
Duration:00:00:13
Arrêtez d'attendre que le combat vous trouve
Duration:00:00:33
Tu es plus fort que la friction
Duration:00:00:48
Chapitre 8 :
Duration:00:00:03
Échouer fort, échouer en avant
Duration:00:00:04
Transformez vos pires peurs en votre plus puissant carburant. Redéfinir l'échec comme une liberté.
Duration:00:01:09
Le véritable échec ne réside pas dans la chute, mais dans la dissimulation.
Duration:00:00:51
L'histoire de l'artiste brisé
Duration:00:01:22
Vous pouvez redéfinir le mot
Duration:00:00:34
Le temps des métaphores : la scène où vous ne mourrez pas
Duration:00:00:39
Comment échouer comme un pyromane
Duration:00:00:09
1. Nommez-le, ne le cachez pas.
Duration:00:00:19
2. Exploitez-le pour obtenir de l’énergie.
Duration:00:00:14
3. Partagez-le, haut et fort et de manière utile.
Duration:00:00:20
Votre échec n'est pas votre identité
Duration:00:00:26
Laissez le monde vous regarder vous élever
Duration:00:00:44
Chapitre 9 :
Duration:00:00:03
Le pouvoir de vivre bruyamment
Duration:00:00:04
Arrêtez de vous excuser pour vos rêves. Commencez à prendre de la place dans votre vie.
Duration:00:00:53
On t'a appris à être petit
Duration:00:00:53
Une histoire que vous connaissez trop bien
Duration:00:00:57
Être fort n'est pas arrogant, c'est vivre
Duration:00:00:44
Le temps des métaphores : êtes-vous la flamme ou le brouillard ?
Duration:00:00:32
Outils pratiques pour commencer à vivre fort
Duration:00:00:15
1. Augmentez le volume, littéralement.
Duration:00:00:16
2. Montrez votre visage.
Duration:00:00:19
3. Vantez-vous à haute voix une fois par jour.
Duration:00:00:16
Vous n’avez pas besoin de permission pour briller
Duration:00:00:39
Ceci est votre contrôle de volume
Duration:00:00:44
Chapitre 10 :
Duration:00:00:03
Libérez votre vrai moi. Laissez tomber les masques.
Duration:00:00:05
Restez fidèle à votre vérité. Parlez avec ardeur, marchez avec détermination.
Duration:00:01:06
L'épuisement de jouer un rôle
Duration:00:00:56
Être réel est terrifiant, mais c'est la seule façon de se sentir vivant
Duration:00:00:44
Le temps des métaphores : le maquillage de scène
Duration:00:00:37
Alors… QuiEstle vrai toi ?
Duration:00:00:35
Comment commencer à vivre comme vous-même
Duration:00:00:14
1. Dites ce que vous craignez que les gens n’aiment pas.
Duration:00:00:12
2. Arrêtez de sélectionner. Commencez à connecter.
Duration:00:00:15
3. Créez la confiance avec votre propre voix.
Duration:00:00:15
Qu’y a-t-il de l’autre côté du masque ?
Duration:00:00:20
Vous n’avez pas besoin d’être aimé pour être libre
Duration:00:00:56
Chapitre 11 :
Duration:00:00:03
Les temps sont durs. Vous êtes encore plus dur.
Duration:00:00:05
La ténacité n'est pas innée, elle s'apprend. Développez une résilience qui effraie les gens.
Duration:00:00:46
Le véritable test n'est pas lorsque vous vous sentez bien, mais lorsque vous êtes touché.
Duration:00:00:38
L'histoire d'un retour
Duration:00:00:48
Le mensonge selon lequel « les gens forts l'ont tout simplement »
Duration:00:00:48
Le temps des métaphores : l'arbre construit par la tempête
Duration:00:00:41
Comment développer son courage sans perdre son âme
Duration:00:00:14
1. Commencez à dire la vérité sur ce qui vous fait mal.
Duration:00:00:16
2. Mettez quelque chose en mouvement chaque jour, aussi petit soit-il.
Duration:00:00:15
3. Changez de cap, ne reculez pas.
Duration:00:00:15
Vous avez déjà traversé plus d’épreuves que vous ne le pensez
Duration:00:00:35
Vous n’êtes pas censé éviter la tempête, vous êtes censé la traverser.
Duration:00:00:42
Chapitre 12 :
Duration:00:00:03
La règle des 5%Allez plus loin que les autres.
Duration:00:00:04
Dépasser les limites. C'est là que réside la domination.
Duration:00:00:56
Le jour où j'ai appris cela à mes dépens
Duration:00:01:08
À quoi ressemblent 5 % de plus ?
Duration:00:00:34
Le temps des métaphores : le point de basculement
Duration:00:00:30
Histoire vraie : Le tueur silencieux dans la pièce
Duration:00:01:00
Pourquoi la plupart des gens ne poussent jamais jusqu'à 5 %
Duration:00:00:37
Comment s'entraîner pour atteindre l'avantage de 5 %
Duration:00:00:16
1. Choisissez votre avantage.
Duration:00:00:14
2. Établissez une règle de 5 % de plus.
Duration:00:00:19
3. Suivez ce que vous ressentez, pas seulement ce que vous faites.
Duration:00:00:19
Voici ce qui sépare les gagnants des observateurs
Duration:00:00:34
Vous êtes fait pour aller plus loin
Duration:00:00:50
Chapitre 13 :
Duration:00:00:03
Dirigez par le feu, pas par la permission
Duration:00:00:04
Soyez votre propre autorisation. Arrêtez de demander. Commencez à accepter.
Duration:00:01:02
Le monde récompense ceux qui décident d'y appartenir
Duration:00:01:09
Voici la permission que vous attendiez
Duration:00:00:35
Le temps des métaphores : la porte qui n'a jamais été verrouillée
Duration:00:00:34
Pourquoi nous restons à l'écart
Duration:00:00:47
Comment commencer à diriger sans permission
Duration:00:00:12
1. Donnez-vous le titre maintenant.
Duration:00:00:19
2. Faites le geste que vous attendiez d’être « autorisé » à faire.
Duration:00:00:16
3. Créez avant d’être célébré.
Duration:00:00:13
Rappel : les vrais leaders n’attendent pas, ils agissent
Duration:00:00:28
Prenez les devants. La couronne vous appartient déjà.
Duration:00:00:51
Chapitre 14 :
Duration:00:00:03
Faites de votre vie un champ de bataille, pas une salle de réunion
Duration:00:00:05
Apportez de l’intensité, de la détermination et du courage à tout ce que vous faites.
Duration:00:01:08
Le jour où j'ai réalisé que je jouais doucement
Duration:00:00:49
La vie en salle de conseil : sûre, soignée, impuissante
Duration:00:00:40
La vie sur le champ de bataille : brute, concentrée, pleinement vivante
Duration:00:00:49
Le temps de la métaphore : la lame émoussée
Duration:00:00:37
Comment transformer votre vie en champ de bataille (sans tout brûler)
Duration:00:00:19
1. Auditez votre cercle : champ de bataille ou salle de réunion ?
Duration:00:00:17
2. Repensez votre emploi du temps en fonction du feu, et non du superflu.
Duration:00:00:16
3. Créez des enjeux pour vos actions.
Duration:00:00:17
Vous méritez une vie quiRevendicationsVotre meilleur
Duration:00:00:40
Votre vie n’a pas besoin de plus d’harmonie, elle a besoin de plus de feu.
Duration:00:01:02
Chapitre 15 :
Duration:00:00:03
Chaque jour, bravoure
Duration:00:00:03
La discipline avant le drame. Le courage dépend de ce que l'on devient, pas de ce que l'on ressent.
Duration:00:00:49
Le mensonge le plus dangereux sur le courage
Duration:00:00:35
Une histoire à laquelle vous pourriez vous identifier
Duration:00:00:52
Le temps des métaphores : la flamme contre la torche
Duration:00:00:31
À quoi ressemble réellement « Every Damn Day Bravery » ?
Duration:00:00:45
Outil : votre liste de courage de tous les jours
Duration:00:00:50
Que se passe-t-il lorsque vous vivez de cette façon ?
Duration:00:00:35
Ne laissez pas cela devenir une phase. Faites-en un héritage.
Duration:00:00:43
Chapitre de clôture :
Duration:00:00:03
Votre feu, votre avenir
Duration:00:00:38