
Schluss mit People Pleasing
Mia Warren
Sind Sie es leid, Ja zu sagen, wenn Sie eigentlich Nein sagen wollen?
Fühlen Sie sich oft ausgelaugt, überfordert oder in den Bedürfnissen anderer verloren?
Was wäre, wenn Sie Ihre empathische Natur ehren könnten – ohne sich selbst dabei zu verlieren?
Sie vermeiden Konflikte, erfüllen Erwartungen, stellen sich selbst hinten an – bis sie sich erschöpft und unsichtbar fühlen.
Aber das muss nicht so bleiben.
Empathie heißt nicht, jedem zu helfen, der darum bittet. Es heißt: klug lieben, großzügig geben – aber sich nicht ausnutzen lassen.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Energie schützen und gleichzeitig Ihre Mitgefühlskraft bewahren.
Der Leitfaden für Empath:innen, um People-Pleasing zu stoppen ist Ihr praktischer Wegweiser, um:
Selbstbewusst Nein zu sagenGesunde Grenzen zu setzenIhre Energie zu schützenSich von externer Bestätigung zu lösenManipulation zu erkennenIhre Bedürfnisse klar zu kommunizierenMit kraftvollen Affirmationen, reflektierenden Übungen und einfühlsamen Beispielen unterstützt Sie dieses Buch auf dem Weg zu innerer Stärke – ohne Ihre Freundlichkeit oder Authentizität zu verlieren.
Hören Sie auf, für alle anderen zu leben. Beginnen Sie, für sich selbst zu leben.
Es ist Zeit, Ihre Energie zurückzufordern und das Leben zu gestalten, das Sie verdienen.
Duration - 3h 41m.
Author - Mia Warren.
Narrator - Michaela Stone.
Published Date - Tuesday, 21 January 2025.
Copyright - © 2025 Mia Warren ©.
Location:
United States
Description:
Sind Sie es leid, Ja zu sagen, wenn Sie eigentlich Nein sagen wollen? Fühlen Sie sich oft ausgelaugt, überfordert oder in den Bedürfnissen anderer verloren? Was wäre, wenn Sie Ihre empathische Natur ehren könnten – ohne sich selbst dabei zu verlieren? Sie vermeiden Konflikte, erfüllen Erwartungen, stellen sich selbst hinten an – bis sie sich erschöpft und unsichtbar fühlen. Aber das muss nicht so bleiben. Empathie heißt nicht, jedem zu helfen, der darum bittet. Es heißt: klug lieben, großzügig geben – aber sich nicht ausnutzen lassen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Energie schützen und gleichzeitig Ihre Mitgefühlskraft bewahren. Der Leitfaden für Empath:innen, um People-Pleasing zu stoppen ist Ihr praktischer Wegweiser, um: Selbstbewusst Nein zu sagenGesunde Grenzen zu setzenIhre Energie zu schützenSich von externer Bestätigung zu lösenManipulation zu erkennenIhre Bedürfnisse klar zu kommunizierenMit kraftvollen Affirmationen, reflektierenden Übungen und einfühlsamen Beispielen unterstützt Sie dieses Buch auf dem Weg zu innerer Stärke – ohne Ihre Freundlichkeit oder Authentizität zu verlieren. Hören Sie auf, für alle anderen zu leben. Beginnen Sie, für sich selbst zu leben. Es ist Zeit, Ihre Energie zurückzufordern und das Leben zu gestalten, das Sie verdienen. Duration - 3h 41m. Author - Mia Warren. Narrator - Michaela Stone. Published Date - Tuesday, 21 January 2025. Copyright - © 2025 Mia Warren ©.
Language:
German
Opening Credits
Duration:00:00:18
Copyright und disclaimer
Duration:00:03:15
Warum fällt es empathen so schwer nein zu sagen
Duration:00:11:37
Die empathie in dir verstehen
Duration:00:05:13
Was macht einen empathen aus
Duration:00:05:13
Die ursprünge des people pleasing
Duration:00:04:36
Die superkraft der empathen
Duration:00:08:02
Die verborgenen gefahren von people pleasing
Duration:00:05:36
Emotionale manipulatoren erkennen energievampire aufspüren
Duration:00:22:49
Wenn helfen dir schadet
Duration:00:08:56
Lernen nein zu sagen
Duration:00:19:59
Häufige mythen über das menschengefallen
Duration:00:04:42
Wie gesunde grenzen aussehen und sich anfühlen
Duration:00:19:19
Ungesunde grenzen erkennen
Duration:00:15:41
Grenzen setzen ohne schuldgefühle
Duration:00:05:03
Das dilemma der empathen die angst vor konflikten
Duration:00:05:47
Dopaminfallen und der effekt der sozialen medien
Duration:00:18:27
Die eigene stimme zurückgewinnen ohne angst sprechen lernen
Duration:00:18:39
Das werkzeugset für empathen
Duration:00:06:51
Schuld loslassen
Duration:00:12:09
Selbstbewusst und effektiv um das bitten, was du willst
Duration:00:15:32
Schlusswort
Duration:00:03:04
Ending Credits
Duration:00:00:18