Terapia Cognitiva Conductual: Aprende Los Fundamentos y Descubre Las Técnicas Para Dominar Tus Pensamientos y Emociones En Tu Vida Diaria-logo

Terapia Cognitiva Conductual: Aprende Los Fundamentos y Descubre Las Técnicas Para Dominar Tus Pensamientos y Emociones En Tu Vida Diaria

Michael L. Ghondha

¿No sabes como lidiar con pensamientos negativos y ansiedad en tu vida diaria? Descubre la introspección como una herramienta para conocer y dominar tus emociones, y cómo transformar tus bucles de pensamientos negativos para eliminar la ansiedad. Además, este audiolibro te enseñará a romper el ciclo de negatividad y a crear nuevos patrones de pensamientos, es decir, crearlos en positivo. También podrás conocer, el poder de aplicar técnicas para dominar tus pensamientos y conductas negativas, lo que te permitirá tomar acción positiva en cualquier situación. Con ejemplos prácticos y consejos claros, este audiolibro te guiará en el camino hacia una vida más feliz y saludable. Duration - 1h 34m. Author - Michael L. Ghondha. Narrator - Luis Aponte. Published Date - Sunday, 07 January 2024. Copyright - © 2023 Michael L. Ghondha ©.

Location:

United States

Description:

¿No sabes como lidiar con pensamientos negativos y ansiedad en tu vida diaria? Descubre la introspección como una herramienta para conocer y dominar tus emociones, y cómo transformar tus bucles de pensamientos negativos para eliminar la ansiedad. Además, este audiolibro te enseñará a romper el ciclo de negatividad y a crear nuevos patrones de pensamientos, es decir, crearlos en positivo. También podrás conocer, el poder de aplicar técnicas para dominar tus pensamientos y conductas negativas, lo que te permitirá tomar acción positiva en cualquier situación. Con ejemplos prácticos y consejos claros, este audiolibro te guiará en el camino hacia una vida más feliz y saludable. Duration - 1h 34m. Author - Michael L. Ghondha. Narrator - Luis Aponte. Published Date - Sunday, 07 January 2024. Copyright - © 2023 Michael L. Ghondha ©.

Language:

Spanish


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