Trastorno de apego
Camila Duarte
¿Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a?
¿La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir?
¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti?
- Baja autoestima
- Te sientes abrumado/a e impotente
- Dudas de ti mismo/a
- Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a
- Te sientes incomprendido/a
- Te sientes solo/a
- Has perdido la confianza en ti mismo/a
- Has perdido o aumentado de peso bruscamente
- Sientes celos/inseguridad
- Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a)
- Sientes impotencia y desesperación
- Quieres aislarte
- Te sientes desesperadamente incomprendido/a
-No te sientes cómodo/a contigo mismo/a
- Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresión
Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria.
No puedo prometerte que leer este libro va a ser una «cura total», pero sí puedo asegurarte que si lo APLICAS DILIGENTEMENTE, haces apuntes, lees y vuelves a leer los capítulos, sigues todas las instrucciones al pie de la letra, con un compromiso tenaz de mejorar, sentirás una disminución inmediata de tu ansiedad dentro de las primeras 24 horas, así como podrás ver grandes mejoras dentro de los primeros 3 días.
Duration - 10h 37m.
Author - Camila Duarte.
Narrator - Miriam Aguilar.
Published Date - Sunday, 08 January 2023.
Copyright - © 2023 Gabriele Di Dio ©.
Location:
United States
Description:
¿Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a? ¿La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir? ¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti? - Baja autoestima - Te sientes abrumado/a e impotente - Dudas de ti mismo/a - Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a - Te sientes incomprendido/a - Te sientes solo/a - Has perdido la confianza en ti mismo/a - Has perdido o aumentado de peso bruscamente - Sientes celos/inseguridad - Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a) - Sientes impotencia y desesperación - Quieres aislarte - Te sientes desesperadamente incomprendido/a -No te sientes cómodo/a contigo mismo/a - Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresión Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria. No puedo prometerte que leer este libro va a ser una «cura total», pero sí puedo asegurarte que si lo APLICAS DILIGENTEMENTE, haces apuntes, lees y vuelves a leer los capítulos, sigues todas las instrucciones al pie de la letra, con un compromiso tenaz de mejorar, sentirás una disminución inmediata de tu ansiedad dentro de las primeras 24 horas, así como podrás ver grandes mejoras dentro de los primeros 3 días. Duration - 10h 37m. Author - Camila Duarte. Narrator - Miriam Aguilar. Published Date - Sunday, 08 January 2023. Copyright - © 2023 Gabriele Di Dio ©.
Language:
Spanish
Creditos de apertura
Duration:00:00:21
Introducción
Duration:00:05:16
Capitulo 1: Los trastornos psicologicos
Duration:00:09:53
Capitulo 2: El apego, ¿realmente existe
Duration:00:11:04
Capitulo 3: ¿Donde empieza todo
Duration:00:06:44
Capitulo 4: Como determinar si tienes un apego
Duration:00:28:05
Capitulo 5: Principales causas que conllevan al trastorno de apego
Duration:00:37:31
Capitulo 6: La dependencia emocional
Duration:00:13:58
Capitulo 7: ¿Como esta relacionado el apego en diferentes ámbitos de la vida cotidiana
Duration:00:13:56
Capitulo 8: ¡Apego es igual a adiccion!
Duration:00:05:40
Capitulo 9: El pensamiento de las madres
Duration:00:18:38
Capitulo 10: El desapego como vía continua hacia la felicidad
Duration:00:26:30
Capitulo 11: Casos de la vida real y sus reflexiones ¿te identificas con alguno
Duration:00:48:16
Capitulo 12: 4 leyes del desapego para ser ¡libres! emocionalmente
Duration:00:18:38
Capitulo 13: Claves para lograr el desapego
Duration:00:09:50
Capitulo 14: La psicología positiva
Duration:00:05:13
Capitulo 15: Beneficios de sonreír
Duration:00:06:55
Capitulo 16: El éxito de los buenos pensamientos
Duration:00:09:49
Capitulo 17 - 18: Ejercicios para valorarnos y dejar atrás lo que nos atormenta
Duration:00:10:54
Capitulo 19: Autoestima alto, vida sana
Duration:00:09:45
Capitulo 20: ¿Como dejar de sentirnos solos
Duration:00:17:05
Capitulo 21: ¿Como lograr superar la inseguridad para desapegarnos por completo
Duration:00:11:23
Capitulo 22: El final del abismo
Duration:00:03:31
Capítulo 23: Qué es el trauma de apego hereditario
Duration:01:04:42
Capítulo 24: Empezar por el principio
Duration:01:04:42
Capítulo 25: El trauma de apego en las separaciones
Duration:01:17:07
Capítulo 26: No eres culpable
Duration:00:33:15
Capítulo 27: Trauma de apego y mascotas
Duration:00:23:23
Capítulo 28: Trauma de apego y viajes
Duration:00:08:31
Capítulo 29: Cómo escojer un buen compañero de vida
Duration:00:09:41
Capítulo 30: Mandamientos para superar el apego
Duration:00:18:43
Conclusion
Duration:00:08:16
Creditos de cierre
Duration:00:00:19