
Anxiété liée aux réseaux sociaux (FOMO)
Eric Giegelmann
Ce livre audio est narré par une voix numérique.
Vivre à l’ère du numérique, c’est naviguer chaque jour entre connexions et comparaisons, entre l’instant partagé et la peur sourde de rater quelque chose.
Ce livre plonge au cœur de la FOMO — cette angoisse moderne qui nous pousse à tout vouloir voir, tout vouloir vivre, tout vouloir montrer — et en dévoile les ressorts invisibles, les blessures intimes, mais aussi les chemins de libération.
Pourquoi l’anxiété grandit-elle à chaque notification ?
Comment les réseaux sociaux transforment-ils nos désirs, nos relations, notre rapport à nous-mêmes ?
De l’adolescent soucieux de sa place à l’adulte happé par la surenchère, de la mère débordée au senior qui craint d’être oublié, nous sommes tous, à notre façon, pris dans la toile.
Mais il existe une issue.
Apprendre à rater, retrouver la joie du manque, cultiver l’art de l’ennui, réinventer la notion de succès, oser la déconnexion, choisir la profondeur plutôt que la surface.
Ce livre est une invitation à quitter la course, à réinventer son présent, à découvrir la richesse de ce que l’on ne partage pas.
Duration - 2h 29m.
Author - Eric Giegelmann.
Narrator - Voix Numérique Fabien G.
Published Date - Thursday, 23 January 2025.
Copyright - © 2025 Giegelmann Eric ©.
Location:
United States
Description:
Ce livre audio est narré par une voix numérique. Vivre à l’ère du numérique, c’est naviguer chaque jour entre connexions et comparaisons, entre l’instant partagé et la peur sourde de rater quelque chose. Ce livre plonge au cœur de la FOMO — cette angoisse moderne qui nous pousse à tout vouloir voir, tout vouloir vivre, tout vouloir montrer — et en dévoile les ressorts invisibles, les blessures intimes, mais aussi les chemins de libération. Pourquoi l’anxiété grandit-elle à chaque notification ? Comment les réseaux sociaux transforment-ils nos désirs, nos relations, notre rapport à nous-mêmes ? De l’adolescent soucieux de sa place à l’adulte happé par la surenchère, de la mère débordée au senior qui craint d’être oublié, nous sommes tous, à notre façon, pris dans la toile. Mais il existe une issue. Apprendre à rater, retrouver la joie du manque, cultiver l’art de l’ennui, réinventer la notion de succès, oser la déconnexion, choisir la profondeur plutôt que la surface. Ce livre est une invitation à quitter la course, à réinventer son présent, à découvrir la richesse de ce que l’on ne partage pas. Duration - 2h 29m. Author - Eric Giegelmann. Narrator - Voix Numérique Fabien G. Published Date - Thursday, 23 January 2025. Copyright - © 2025 Giegelmann Eric ©.
Language:
French
Introduction
Duration:00:06:45
Chapitre 1 : Comprendre la FOMO
Duration:00:12:20
Chapitre 2 : Mécanismes psychologiques
Duration:00:12:36
Chapitre 3 : Les réseaux sociaux, accélérateurs de FOMO
Duration:00:12:18
Chapitre 4 : Symptômes et manifestations
Duration:00:11:27
Chapitre 5 : L’effet de la FOMO sur la santé mentale
Duration:00:11:01
Chapitre 6 : FOMO chez les jeunes, mais pas seulement
Duration:00:12:36
Chapitre 7 : La société de la comparaison permanente
Duration:00:11:40
Chapitre 8 : L’autre côté du miroir – FOMO et JOMO
Duration:00:11:00
Chapitre 9 : Clés pour se libérer de la FOMO
Duration:00:10:29
Chapitre 10 : Vers une relation saine aux réseaux sociaux
Duration:00:11:01
Chapitre 11 : Témoignages et récits de libération
Duration:00:09:39
Chapitre 12 : Demain, après la FOMO ?
Duration:00:10:59
Conclusion
Duration:00:05:47