Caminar hacia la salud
Moisés Morán Vega
Este audiolibro está narrado por una voz digital.
Descubre cómo un hábito tan simple como caminar puede transformar tu vida. En "Caminar hacia la salud", Moisés Morán te guía a través de los múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales de incorporar caminatas a tu rutina diaria. Con un lenguaje cercano y motivador, este audiolibro se convierte en tu compañero ideal para entender cómo algo tan sencillo puede ser la clave para mejorar tu bienestar, aumentar tu energía y alcanzar una vida más plena. Escúchalo mientras caminas y deja que cada paso te acerque a tu mejor versión.
¿Listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable? ¡Empieza hoy!
Duration - 1h 26m.
Author - Moisés Morán Vega.
Narrator - Voz Digital Sara G.
Published Date - Monday, 20 January 2025.
Copyright - © 2023 Moises Moran Vega ©.
Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. Descubre cómo un hábito tan simple como caminar puede transformar tu vida. En "Caminar hacia la salud", Moisés Morán te guía a través de los múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales de incorporar caminatas a tu rutina diaria. Con un lenguaje cercano y motivador, este audiolibro se convierte en tu compañero ideal para entender cómo algo tan sencillo puede ser la clave para mejorar tu bienestar, aumentar tu energía y alcanzar una vida más plena. Escúchalo mientras caminas y deja que cada paso te acerque a tu mejor versión. ¿Listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable? ¡Empieza hoy! Duration - 1h 26m. Author - Moisés Morán Vega. Narrator - Voz Digital Sara G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2023 Moises Moran Vega ©.
Language:
Spanish
Página del título
Duration:00:00:06
Contenido
Duration:00:00:37
Introducción
Duration:00:03:49
La salud y el caminar
Duration:00:14:16
Caminar y resistencia aeróbica
Duration:00:03:14
Caminar y la resistencia anaeróbica
Duration:00:04:29
Caminar para combatir el sedentarismo
Duration:00:17:58
Caminar y alimentación
Duration:00:08:06
Otros aspectos a tener en cuenta al caminar
Duration:00:26:33
Programación para caminar
Duration:00:04:07
Consideraciones finales al iniciarte en las caminatas
Duration:00:01:35
Bibliografía
Duration:00:01:55