Entrenamiento con bandas de resistencia para personas mayores: El único programa de entrenamiento con bandas de resistencia que necesitará

Si es usted un adulto mayor que busca mejorar su fuerza y movilidad, siga leyendo... ¿Se siente a veces físicamente débil? ¿Se ha sentido constantemente cansado y fatigado continuamente? ¿Le intriga la idea de mejorar su composición corporal sin tener que abonarse a un gimnasio? No se preocupe por volver a sentirse débil; ¡esta guía le mostrará cómo ganar fuerza utilizando únicamente bandas de resistencia! El programa está diseñado específicamente para personas mayores y es una forma excelente de ganar fuerza rápidamente en todas las partes de su cuerpo. He aquí solo una pequeña parte de lo que descubrirá: El libro también incluye un capítulo entero sobre un programa de ejercicios de fuerza de 12 semanas que le ayudará a aumentar la resistencia y la flexibilidad. Si quiere revertir el envejecimiento, ¡este es el único programa de ejercicios con bandas de resistencia que necesitará! ¡Obtenga este libro y se sorprenderá de lo rápido que puede volver a ponerse en forma! Duration - 3h 35m. Author - Scott Hamrick. Narrator - Luis Trumper. Published Date - Tuesday, 10 January 2023. Copyright - © 2023 Scott Hamrick ©.