Estiramientos para personas mayores: Ejercicios de movilidad y estiramientos diarios para aumentar la flexibilidad, mejorar la postura y prevenir lesiones

Si es usted una persona mayor que desea aumentar su flexibilidad, fuerza y movilidad, siga leyendo... ¿Siente que el envejecimiento le atrapa dentro de su cuerpo? ¿Le resulta difícil vivir en sus años de jubilación por la constante sensación de músculos y articulaciones doloridos, rígidos y cansados? Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad. ¡Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "añadir al carrito" para descubrir lo que necesita saber sobre los estiramientos para personas mayores! Duration - 3h 32m. Author - Scott Hamrick. Narrator - Luis Trumper. Published Date - Friday, 19 January 2024. Copyright - © 2023 Scott Hamrick ©.