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Die Friedenspraxis

Esi Zar

Location:

United States

Description:

Dieses Hörbuch wird von einer digitalen Stimme vorgelesen. Was wäre, wenn Frieden nichts wäre, das du finden musst — sondern etwas, zu dem du jederzeit zurückkehren kannst? In The Peace Practice findest du einen kraftvollen, sanften Leitfaden, um dich spirituell zu erden, emotional ins Gleichgewicht zu bringen und dich wieder tief verbunden zu fühlen — ohne dein Leben komplett verändern zu müssen. In 15 transformativen Kapiteln lernst du: Dieses Buch will dich nicht verändern — es erinnert dich daran, wer du wirklich bist. Wenn du dich gestresst, überfordert oder innerlich leer fühlst, ist dieses Buch deine Einladung zurück nach Hause. Kein Druck. Kein Leistungsdenken. Nur echte Präsenz. Du musst nichts leisten — du darfst einfach bei dir ankommen. Duration - 2h 3m. Author - Esi Zar. Narrator - Digitale Stimme Gustav G. Published Date - Thursday, 09 January 2025.

Language:

German

Premium Chapters
Premium
Die Friedenspraxis
Die Friedenspraxis
1/8/2025
Tägliche Gewohnheiten, um sich spirituell geerdet, emotional ausgeglichen und tief verbunden zu fühlen
Tägliche Gewohnheiten, um sich spirituell geerdet, emotional ausgeglichen und tief verbunden zu fühlen
1/8/2025
Einleitung: Wenn Stille unmöglich erscheint
Einleitung: Wenn Stille unmöglich erscheint
1/8/2025
Wobei Ihnen dieses Buch helfen wird
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1/8/2025
Wie sich diese Reise entwickelt
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1/8/2025
Kapitel 1 – Der Lärm im Inneren: Warum Sie Ihre eigene Seele nicht hören können
Kapitel 1 – Der Lärm im Inneren: Warum Sie Ihre eigene Seele nicht hören können
1/8/2025
Für so viel Input sind wir nicht geschaffen
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1/8/2025
Der Moment, in dem es Klick machte
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1/8/2025
Warum die innere Stimme verstummt
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1/8/2025
Der Wandel beginnt hier
Der Wandel beginnt hier
1/8/2025
Eine einfache Übung, die Sie heute ausprobieren können
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1/8/2025
Warum das so wichtig ist
Warum das so wichtig ist
1/8/2025
Eine sanfte Reflexion
Eine sanfte Reflexion
1/8/2025
Bevor Sie umblättern
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1/8/2025
Kapitel 2 – Burnout ist nicht nur körperlich: Der seelische Tribut des Alltags
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1/8/2025
Wenn die Funktionsfähigkeit nachlässt
Wenn die Funktionsfähigkeit nachlässt
1/8/2025
Wie sich Burnout einschleicht
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1/8/2025
Der Moment, in dem es dich trifft
Der Moment, in dem es dich trifft
1/8/2025
Die Erkenntnis, die alles veränderte
Die Erkenntnis, die alles veränderte
1/8/2025
Wie Wiederherstellung aussieht
Wie Wiederherstellung aussieht
1/8/2025
Ein sanftes Werkzeug zur spirituellen Wiederverbindung
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1/8/2025
Eine stille Wahrheit
Eine stille Wahrheit
1/8/2025
Eine Reflexion für Sie
Eine Reflexion für Sie
1/8/2025
Kapitel 3 – Sehnsucht nach Frieden: Der Moment, in dem Sie wissen, dass sich etwas ändern muss
Kapitel 3 – Sehnsucht nach Frieden: Der Moment, in dem Sie wissen, dass sich etwas ändern muss
1/8/2025
Das Flüstern, das Sie nicht überhören können
Das Flüstern, das Sie nicht überhören können
1/8/2025
Das Verlangen unter dem Verlangen
Das Verlangen unter dem Verlangen
1/8/2025
Der Wendepunkt, den wir verpassen
Der Wendepunkt, den wir verpassen
1/8/2025
Die Erkenntnis: Frieden erfordert Erlaubnis
Die Erkenntnis: Frieden erfordert Erlaubnis
1/8/2025
Ein Werkzeug zum Erkennen der Verschiebung
Ein Werkzeug zum Erkennen der Verschiebung
1/8/2025
Sie brauchen nicht alle Antworten
Sie brauchen nicht alle Antworten
1/8/2025
Eine Reflexion für jetzt
Eine Reflexion für jetzt
1/8/2025
Kapitel 4 – Heilige Morgen: Die ersten 20 Minuten, die alles verändern können
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1/8/2025
Die unsichtbaren Kosten reaktiver Morgen
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1/8/2025
Der Morgen, der alles veränderte
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1/8/2025
Die Erkenntnis: Der Morgen ist nicht nur eine Routine – er ist ein Ritual
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1/8/2025
Wie ein heiliger Morgen aussehen kann
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1/8/2025
Der 20-minütige heilige Morgen
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1/8/2025
Was passiert, wenn Sie mit sich selbst beginnen?
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1/8/2025
Eine Reflexion für morgen früh
Eine Reflexion für morgen früh
1/8/2025
Kapitel 5 – Die Kunst der Stille: Wie Stille lauter spricht als Lärm
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1/8/2025
Der ruhige Moment, der sie aufweckte
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1/8/2025
Warum wir uns gegen Stille wehren
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1/8/2025
Eine neue Erkenntnis: Stille ist nicht Leere – sie ist Präsenz
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1/8/2025
Die Kunst der Stille üben
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1/8/2025
Stilleübungen für den Alltag
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1/8/2025
Was Stille zurückgibt
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1/8/2025
Kapitel 6 – Emotionale Alchemie: Chaos in Klarheit verwandeln
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1/8/2025
Was passiert, wenn Sie Ihre Gefühle nicht spüren?
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1/8/2025
Ein realer Moment emotionaler Alchemie
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1/8/2025
Die Erkenntnis: Emotionen sind keine Probleme – sie sind Botschafter
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1/8/2025
Wie man emotionale Alchemie praktiziert
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1/8/2025
🌙 Die 4A-Methode: Fühlen, um zu heilen
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1/8/2025
Die Schönheit dessen, was darunter liegt
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1/8/2025
Was Ihnen auffallen wird
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1/8/2025
Eine Reflexion für heute
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1/8/2025
Kapitel 7 – Grenzen sind Liebe: Schutz der Energie, die Sie ganz hält
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1/8/2025
Der Moment, in dem sie aufhörte zu erklären
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1/8/2025
Die Erkenntnis: Grenzen sind keine Mauern – sie sind Türen, die Sie öffnen oder schließen können
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1/8/2025
Warum Sie sich so ausgelaugt fühlen
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1/8/2025
Grenzen als gelebte Selbstachtung
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1/8/2025
Ein Bild, das Klick macht
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1/8/2025
Die Praxis der „Friedensgrenze“
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1/8/2025
🛑 Die Friedensgrenzenpraxis
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1/8/2025
Eine sanfte Anmerkung zur Schuld
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1/8/2025
Kapitel 8 – Die Pausenübung: Reaktivität in Präsenz umwandeln
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1/8/2025
Ein Gespräch, das alles veränderte
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1/8/2025
Die Erkenntnis: Innehalten ist keine Schwäche – es ist eine Neuverdrahtung
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1/8/2025
Warum wir reagieren, anstatt zu antworten
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1/8/2025
Die Wassermetapher, die es klick macht
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1/8/2025
Die Pausenübung (im echten Leben)
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1/8/2025
✋ Die Pausenübung (3-Schritt-Reset)
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1/8/2025
Hier geht es nicht um Perfektion
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1/8/2025
Kapitel 9 – Die Natur als Portal: Durch die Erde wieder mit dem Heiligen verbinden
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1/8/2025
Als die Stadt sich einschloss
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1/8/2025
Die Erkenntnis: Die Natur ist nicht außerhalb von Ihnen – sieIst Du
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1/8/2025
Ein Bild zur Verankerung dieser Idee
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1/8/2025
Die Praxis der Rückkehr zur Erde
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1/8/2025
🌿Übung „Rewilding the Soul“ (5–15 Minuten täglich oder wöchentlich)
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1/8/2025
Erinnerung aus dem echten Leben: Sie müssen nicht fliehen, um nach Hause zu kommen
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1/8/2025
Eine Reflexion, die Sie erdet
Eine Reflexion, die Sie erdet
1/8/2025
Kapitel 10 – Digitale Entgiftung für die Seele: Frieden schaffen in einer vernetzten Welt
Kapitel 10 – Digitale Entgiftung für die Seele: Frieden schaffen in einer vernetzten Welt
1/8/2025
Der Tag, an dem sie ihr Telefon in eine Schublade legte
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1/8/2025
Die Erkenntnis: Technologie ist nicht der Feind – aber nicht immer Ihr Verbündeter
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1/8/2025
Eine Metapher, die es klar macht
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1/8/2025
Ein praktischer Leitfaden: Ein digitales Refugium schaffen
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1/8/2025
🕊️Die Praxis des digitalen Heiligtums (4 heilige Veränderungen)
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1/8/2025
Ein stiller Sieg
Ein stiller Sieg
1/8/2025
Kapitel 11 – Rituale, die verankern: Sinn im Alltag finden
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1/8/2025
Der Tag, an dem der Kaffee zum Gebet wurde
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1/8/2025
Die Erkenntnis: Ein Ritual ist nicht das, was Sie tun – es istWieDu machst es
Die Erkenntnis: Ein Ritual ist nicht das, was Sie tun – es istWieDu machst es
1/8/2025
Warum Rituale wichtig sind (besonders jetzt)
Warum Rituale wichtig sind (besonders jetzt)
1/8/2025
Die Metapher der Flusssteine
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1/8/2025
Entwickeln Sie Ihre eigenen Verankerungsrituale
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1/8/2025
🌙Der Rahmen des Verankerungsrituals (3 einfache Schritte)
🌙Der Rahmen des Verankerungsrituals (3 einfache Schritte)
1/8/2025
Echte Rituale, die nähren
Echte Rituale, die nähren
1/8/2025
Eine Reflexion zum Anfang
Eine Reflexion zum Anfang
1/8/2025
Kapitel 12 – Die Praxis der Präsenz: Vollständig dort leben, wo Sie sind
Kapitel 12 – Die Praxis der Präsenz: Vollständig dort leben, wo Sie sind
1/8/2025
Der Moment, in dem ihr klar wurde, dass ihr Leben fehlte
Der Moment, in dem ihr klar wurde, dass ihr Leben fehlte
1/8/2025
Die Erkenntnis: Präsenz bedeutet nicht, die Zeit zu verlangsamen – es geht darumGefühl Zeit
Die Erkenntnis: Präsenz bedeutet nicht, die Zeit zu verlangsamen – es geht darumGefühl Zeit
1/8/2025
Eine Metapher, die Klick macht
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1/8/2025
Wie man Präsenz übt (auch wenn das Leben hektisch ist)
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1/8/2025
🌼Die „Jetzt“-Übung (einfacher 3-Schritt-Reset)
🌼Die „Jetzt“-Übung (einfacher 3-Schritt-Reset)
1/8/2025
Beispiel aus dem echten Leben: Die Kraft eines gegenwärtigen Augenblicks
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1/8/2025
Was Ihnen auffällt, wenn Sie hier leben
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1/8/2025
Kapitel 13 – Dankbarkeit als Weg: Wie Wertschätzung Frieden schafft
Kapitel 13 – Dankbarkeit als Weg: Wie Wertschätzung Frieden schafft
1/8/2025
Die Dankbarkeitsliste, die ihr den Weg ebnete
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1/8/2025
Die Erkenntnis: Dankbarkeit ist keine Liste – es ist eine Linse
Die Erkenntnis: Dankbarkeit ist keine Liste – es ist eine Linse
1/8/2025
Eine Metapher zum Erinnern
Eine Metapher zum Erinnern
1/8/2025
Die Praxis: Dankbarkeit auf Seelenebene
Die Praxis: Dankbarkeit auf Seelenebene
1/8/2025
💛Dankbarkeit auf Seelenebene: Die 3-Gefühl-Praxis
💛Dankbarkeit auf Seelenebene: Die 3-Gefühl-Praxis
1/8/2025
Veränderung im echten Leben: Das Dankbarkeitsritual, das eine Ehe heilte
Veränderung im echten Leben: Das Dankbarkeitsritual, das eine Ehe heilte
1/8/2025
Was passiert, wenn Sie Dankbarkeit anders praktizieren
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1/8/2025
Kapitel 14 – Verbunden, nicht allein: Pflege heiliger Beziehungen
Kapitel 14 – Verbunden, nicht allein: Pflege heiliger Beziehungen
1/8/2025
Das Abendessen, das alles veränderte
Das Abendessen, das alles veränderte
1/8/2025
Die Erkenntnis: Wahre Verbindung beginnt mitSicherheit, nicht Ähnlichkeit
Die Erkenntnis: Wahre Verbindung beginnt mitSicherheit, nicht Ähnlichkeit
1/8/2025
Warum wir an der Oberfläche bleiben (selbst wenn wir uns nach Tiefe sehnen)
Warum wir an der Oberfläche bleiben (selbst wenn wir uns nach Tiefe sehnen)
1/8/2025
Die Lagerfeuer-Metapher
Die Lagerfeuer-Metapher
1/8/2025
Eine Übung zum Schaffen einer seelensicheren Verbindung
Eine Übung zum Schaffen einer seelensicheren Verbindung
1/8/2025
🔗Die Praxis der heiligen Verbindung (4 einfache Einladungen)
🔗Die Praxis der heiligen Verbindung (4 einfache Einladungen)
1/8/2025
Wenn die richtigen Leute kommen
Wenn die richtigen Leute kommen
1/8/2025
Kapitel 15 – Der Frieden, den Sie suchen: Vom Streben nach Frieden zu seiner Verkörperung
Kapitel 15 – Der Frieden, den Sie suchen: Vom Streben nach Frieden zu seiner Verkörperung
1/8/2025
Das Flüstern, das ihre Suche beendete
Das Flüstern, das ihre Suche beendete
1/8/2025
Die Erkenntnis: Frieden ist kein Ort, an dem man ankommt – es ist eine Frequenz, die man wählt
Die Erkenntnis: Frieden ist kein Ort, an dem man ankommt – es ist eine Frequenz, die man wählt
1/8/2025
Eine Metapher für den inneren Frieden
Eine Metapher für den inneren Frieden
1/8/2025
Eine Übung, um Frieden in Ihre Identität zu integrieren
Eine Übung, um Frieden in Ihre Identität zu integrieren
1/8/2025
✨Die Verkörperungspraxis: „Ich bin der Frieden“
✨Die Verkörperungspraxis: „Ich bin der Frieden“
1/8/2025
Was sich ändert, wenn Sie Frieden verkörpern
Was sich ändert, wenn Sie Frieden verkörpern
1/8/2025
Abschluss – Sie sind zur Praxis geworden
Abschluss – Sie sind zur Praxis geworden
1/8/2025
Du bist hierhergekommen, um Frieden zu suchen. Aber was du gefunden hast, warLeistung.
Du bist hierhergekommen, um Frieden zu suchen. Aber was du gefunden hast, warLeistung.
1/8/2025
Ein letztes Bild: Die Laterne, die Sie jetzt tragen
Ein letztes Bild: Die Laterne, die Sie jetzt tragen
1/8/2025
Was passiert jetzt?
Was passiert jetzt?
1/8/2025
Eine letzte freundliche Einladung
Eine letzte freundliche Einladung
1/8/2025
Du bist jetzt der Frieden
Du bist jetzt der Frieden
1/8/2025
🧭 Schneller Reset: Eine 10-minütige Zusammenfassung von allem, was wichtig ist
🧭 Schneller Reset: Eine 10-minütige Zusammenfassung von allem, was wichtig ist
1/8/2025
🌱 Die Kernbotschaft: Frieden ist eine Praxis, kein Ziel
🌱 Die Kernbotschaft: Frieden ist eine Praxis, kein Ziel
1/8/2025
🌀 Die Reise, die Sie unternommen haben
🌀 Die Reise, die Sie unternommen haben
1/8/2025
🔑 Woran Sie sich am meisten erinnern sollten
🔑 Woran Sie sich am meisten erinnern sollten
1/8/2025
🧰 Ihr schnelles Toolkit für den täglichen Reset
🧰 Ihr schnelles Toolkit für den täglichen Reset
1/8/2025
💌 Ein letztes Flüstern
💌 Ein letztes Flüstern
1/8/2025