Lauren Whitmore

Fühlen Sie sich tagsüber oft wie gerädert, kämpfen mit Konzentrationsschwäche und sehnen sich Nacht für Nacht vergeblich nach tiefem, erholsamem Schlaf? Endlich gut schlafen! von Dr. Sophie Nachtigall ist Ihr wissenschaftlich fundierter,...

Fühlst du dich unsicher im Umgang mit Geld? Fragst du dich, wie du als junger Erwachsener oder Berufseinsteiger endlich die Kontrolle über deine Finanzen gewinnen kannst? Finanzklarheit für dein Leben ist dein praxisnaher Schritt-für-Schritt-Ratgeber...

Fühlst du dich oft wie ein Passagier in deinem eigenen Leben, gesteuert von unbewussten Gewohnheiten, die dich ausbremsen? Dieses Buch zeigt dir, wie du die Regie übernimmst und mit kleinen, gezielten Schritten deine Gewohnheiten bewusst veränderst –...

Fühlst Du Dich oft gestresst, überfordert oder ausgebrannt, weil Du es allen recht machen willst? Fällt es Dir schwer, „Nein“ zu sagen – im Beruf, in Beziehungen oder in der Familie?"Grenzen setzen, Freiheit leben" von Mia Falkenstern ist Dein...

Fühlst Du Dich oft müde, kämpfst mit Heißhungerattacken oder möchtest nachhaltig abnehmen, ohne Dich ständig eingeschränkt zu fühlen? Hast Du genug von komplizierten Diäten, die mehr Frust als Erfolg bringen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige...

Leidest Du unter Rückenschmerzen, die Deinen Alltag einschränken, Dich nachts wachhalten oder Dich daran hindern, die Dinge zu tun, die Du liebst? Hast Du schon viele Therapien ausprobiert, Medikamente genommen oder Ärzte konsultiert – und trotzdem...

Fühlst du dich von Dingen, To-dos und Angeboten erdrückt? Weniger Zeug, Mehr Leben zeigt, wie entschlacken – zu Hause und im Kopf – wieder Raum für Freude und Freiheit schafft. Psychologin Klara Wegner kombiniert Minimalismus-Prinzipien,...